花都没开，什么东西在“作妖”？让我鼻涕眼泪止不住？
春天让你过敏的多半不是鲜花，而是树的花粉。在北京地区，早春3—4月的致敏花粉主要以杨树、柳树、榆树、柏树为主，晚春4—5月的致敏花粉主要以桦树、松树、臭椿、梧桐为主。
出门，怎么出？
出门前拿出手机查看花粉浓度等级播报，带好防pm2.5、封闭性好的口罩、护目镜、花粉阻隔。如果典型的花粉过敏的患者，出门前应做到
- 查看花粉浓度等级播报；
- 戴好可防PM2.5、封闭性好的口罩；
- 戴护目镜做好眼部防护；
- 有条件的最好使用花粉阻隔，进一步有效的防止花粉的吸入。
进门，怎么进？
外出回家后，记得在家门口抖一抖外套，将外套上附着的花粉留在室外。进门后第一时间洗手、洗脸、清洗鼻腔，不让任何有可能的花粉进入人体。
花粉季禁止行为
对花粉过敏的人，花粉季期间这两件事不要做：
- 不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，因为这个时候呼吸道处于高反应状态，在花粉浓度高的环境中做剧烈运动可能会诱发憋气甚至哮喘，危及生命；
- 花粉飘散的季节不要在室外晾衣物，尽可能在屋内晾干（用干衣机更好），避免衣服、被单、床单等沾染花粉。
