前段时间，有不少地区都因疫情防控居家隔离，这可让不少人结结实实的宅在家很久，每天就是吃和躺，用时下流行的话来说：“四肢都躺退化了”。当然，小编也在其中～
“躺”的姿势不多，但“吃”的东西可不少，早中晚餐加宵夜、水果零食下午茶、啤酒饮料矿泉水、花生瓜子火腿肠……这么多好吃的，大家各有所爱，但要说其中的“最强王者”，小编觉得当属“国民零食”— 辣条！
提起辣条，相信可以勾起很多小伙伴的儿时记忆，现在随着互联网、短视频与直播购物的兴起，各地的“特色辣条”都可以随着快递小哥的包裹，畅通无阻的送到我们手中，让我们吃个尽兴。“越吃越辣，越辣越吃！”，即便满头是汗也根本停不下来，辣的够呛了，再配上一口冰镇可乐，那感觉～
嘴巴吃得爽，殊不知我们的身体与肠胃可遭了殃，下面小编就为大家列举出吃辣条的潜在危害。
1、引起便秘及腹泻：辣条主要成分是小麦粉和辣椒，食品厂家为了使得辣条的味道浓郁，香气十足，往往会添加大量辣椒粉与食品添加剂，而且大部分辣条是由很多小作坊生产的，它们没有统一的生产标准，卫生很可能不达标，加上口味又偏重偏辣，食用过多易导致上火，还会刺激肠胃，从而引起肠胃不适或便秘，甚至导致腹痛、腹泻。
2、影响发育及消化：连很多成年人都抵挡不住辣条的美味“诱惑”，未成年人或是小朋友就更容易“上瘾”了，长期食用甚至代替主食来吃，不仅不能从中获取到营养，还会刺激肠胃，打破人体消化系统的平衡，干扰正常吃饭，影响到身体发育。
3、容易发胖甚至致癌：辣条里含有大量的油脂，加之辛辣的重口味会刺激我们吃更多的东西，长时间积累成为脂肪；且很多不达标的食品添加剂与防腐剂，本身就是有害健康的致癌物质。
说了这么多，那辣条是不是根本不该存在？一口都不吃才是最健康的吗？其实也不是，小编曾经看到过宿州中煤矿建总医院消化内科的一篇健康生活百科，下面我把重点摘出来分享给大家：
1、减少摄入，实在想吃了可以少吃一些；
2、要选购具备食品安全许可证的辣条，避开“三无产品”；
3、最健康的方式，就是自己在家制作，不仅可以保证卫生，还避免了食品添加剂，一举两得；
4、如果摄入辣条后，肠胃出现不适，建议喝一些牛奶或酸奶，可有效缓解肠胃不适；
5、如果肠胃不适或皮肤过敏等问题持续无法缓解，一定要及时前往正规医院诊疗，切莫轻视从而导致严重后果。
