通常我们吃吃的食物需要通过胃的消化和吸收，剩余的残留物会以粪便的形式排出，这是人体的正常生理过程，在排便的过程中会排出体内的垃圾和毒素，我不知道你在排便时是否注意到他们的粪便？大便会反映我们的胃是否健康。
经常大便不成形，经常放屁，也许它在“使坏”，不要太大意。
正常大便应该是什么样的？
1.检查形状，传统意义上大便是香蕉便，形状像香蕉；
2.要判断它的颜色，颜色主要是金黄色或淡黄色，与香蕉的颜色相似。如果有绿色或黑色的粪便，这是肠道问题；
3.还要判断气味，大便有点臭，但味道不能太浓，如果特别臭，也可以提示消化道问题，如婴儿或未断奶儿童，大便很轻，如果患者吃特别多的高蛋白饮食，也会出现气味现象，提示患者消化功能问题；
4.排便频率，即正常排便1-2天1次，有个人差异，有些人每天2次，属于正常范围。只要大便形成，就没有其他症状。如果长期便秘，大便异常，也要注意。
哪些因素容易引起肠炎？
现在很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，或者暴饮暴食。他们通常不注意自己的饮食习惯。有时他们饿了很容易增加胃的负担，导致胃粘膜损伤和肠炎。
如果在日常生活中，不注意自己的饮食卫生很容易导致一些细菌和病毒进入胃，我们的胃有细菌和有害细菌，两者平衡，如果细菌侵入身体会打破平衡，导致胃不能正常工作，可能出现腹泻、腹痛等症状。
细菌不仅会引起肠炎，如果日常生活中饮食不规律，暴饮暴食也会对肠胃造成一定的害，影响胃的消化功能，增加腹部压力，会导致放屁过多。
随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐下降，消化系统也在减慢，会出现腹痛.腹泻.放屁多。
如何改善这一现象？
饮食清淡
许多人喜欢吃一些重口味的东西，如辛辣、刺激、油腻的东西，只要它们会严重影响胃的消化功能，就可能导致便秘。在日常生活中，我们必须注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果。蔬菜。膳食纤维食可以帮助我们的胃肠蠕动和吸收，有利于胃的健康。
多喝温水
当身体出现不适时，如腹胀、腹泻等症状时，你可以多喝温水，增加胃的温暖，帮助去除体内的寒冷，也可以多吃食物，可以促进新陈代谢，帮助垃圾毒素排出体外，这将有利于我们的健康。
适当运动
现在有很多年轻人喜欢坐很长一段时间，很容易导致新陈代谢减慢，影响下肢血液循环，平时可以多锻炼，可以改善新陈代谢，使血液循环更顺畅，有利于提高身体免疫力和抵抗力预防疾病，也会促进胃肠蠕动，缓解便秘和放屁症状。
频繁放屁是排毒吗？
如果体内气体过多，会通过放屁或打嗝排出体外。正常人一天放屁的次数可能是10到20次。频繁放屁不是身体解毒，而是身体异常。建议去医院检查。
结论：一旦身体出现任何异常，就要及时就医，做到早发现早治疗才会对身体有好处。
