虽然现在计划生育政策放开了，但是人们仍然坚持优生优育的政策，很多夫妻在准备怀孕的时候，想通过一些方法使自己达到一个最佳的状态，合理的生活条件和饮食习惯都有助于增强男人的体力，有的男性朋友认为如果长期禁欲不解决生理需求，精子质量会提高一些，这样容易增加受孕的几率，事情真的是这样子吗？
男人长期不解决生理需求，精子质量会有所提高吗？
男性朋友如果长时间不解决生理需求，精液中的精子容易出现老化的现象，如果长期一个月不解决生理需求，可以明显的看到精液变得非常粘稠，而且精液的数量比较多，精子的质量并没有得到很好的提升，反而出现衰退的情况，老化的精子在女性体内存活的时间会非常短，所以不会增加女性朋友怀孕的几率。
男性朋友的精子质量并不和禁欲有一定的关系，反而和自身的年龄有着密切关系，25岁到35岁年龄段是男性身体素质非常好的时间段，这个时间段男性的精神状态也比较好，所以在这个时间段选择怀孕生宝宝是最佳的一个年龄段。
男性朋友想要提高精子质量，在生活当中就应该养成良好的生活作息习惯，尽量做到戒烟戒酒，日常生活中增加锻炼的次数，这样才能够使身体达到健康的状态，男性朋友在饮食上也应该保持清淡饮食，减少高油和高脂食物的摄入，精子一般比较喜欢低温的环境，男性朋友尽量减少泡温泉的机会，因为高温对精子的活力会有着一定的负面影响。
怀孕并不是百发百中的，想要拥有一个健康的宝宝，夫妻双方都应该进行合理的调理。对于男性朋友来说，坚持长期不解决生理需求，并不会提高精子的质量，想要提高精子质量还需要从身体素质方面下手，只有身体素质高了，精子的质量才会提高，今天分享的内容就到这儿，感谢您的阅读和推荐。
