养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐滋阴补气血食疗美食，气血双补、降血糖食谱，强身气色好，希望大家喜欢并从中受益。
滋阴、咳喘、糖尿病、补虚养身、肾炎食谱--黄金山药条
准备食材：山药500克，咸鸭蛋300克，花生油40克，白砂糖20克，味精3克。
做法步骤：
1、山药去皮切条，熟咸鸭蛋取其黄用刀压碎，加入白糖、味精调匀；
2、锅内加花生油，烧至五成热时，加山药条，炸至金黄色捞出；
3、锅中加少许油，加咸鸭蛋黄炒匀，加入山药条颠炒均匀即可食用。
糖尿病、学龄期儿童、肝调养、老人食谱--蒸兔肉
准备食材：兔肉500克，白菜250克，花生油50克，盐6克，姜15克，姜汁5克，料酒30克，八角3克，酱油20克，味精2克。
做法步骤：
1、将锅置于旺火上，放入花生油烧至七成热，将兔肉煮熟，趁热放到油锅中用中火浸炸3分钟，待兔肉炸成黄色捞出，放在案板上剁成块，放入大碗内（整的肉块放入到中间，碎的放到边上）；
2、向碗内放入大料、姜片、精盐、料酒和高汤（250克），放入笼屉，架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸40分钟，蒸至肉质软烂时，取出，拣去大料、姜片不要；
3、将白菜去掉根和老帮叶，洗净，先切成条，后切成方段，放入汤盆中，上面撒上精盐、味精，入屉，用旺火蒸13分钟，蒸至酥嫩取出，控净水分，放在盛兔肉块的碗内，再把盛兔肉的碗连汤带肉推到大汤碗内；
4、将锅置于旺火上，倒入高汤，放入精盐3克，酱油、姜汁和味精调好口味，烧开后撇净浮沫，浇到盛兔肉块的大汤碗内即可食用。
气血双补、便秘、糖尿病、防暑食谱--炝藕片
准备食材：莲藕250克，花椒3克，辣椒(红、尖、干)5克，盐2克，味精3克，色拉油30克。
做法步骤：
1、干辣椒剪成小段；藕去皮，洗净，切成2毫米厚的片，用清水冲洗干净；
2、炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下花椒、干辣椒，炒出香味，放藕片、盐、味精，快速翻炒至藕片断生后起锅装盘即可食用。
肾调养、肺调养、结核病、糖尿病食谱--党参蛤蚧汤
准备食材：蛤蚧150克，党参20克，枣(干)20克，姜5克，盐3克。
做法步骤：
1、将蛤蚧、党参、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量；
2、武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可食用。
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