2021年10月5日早晨6点52分，喜提一枚牛宝宝，名叫兜兜（怀孕期间就想好的名字，我希望我的宝贝可以兜住幸福和美满）
说起我的生产过程，只能用三个字概括：
快、准、狠、
我的预产期是6月11日，但在6月5日的凌晨4点，伴随着一阵阵的疼痛把我从睡梦中唤醒，刚开始是没有规律的疼痛（感觉就像是吃坏东西的肚子疼）大概过了半个小时疼痛缩短到10分钟一次，前期没有见红也没有破水，但是宫缩的时间是规律的，赶紧叫醒老公和我爸妈去医院
大概在早晨5点左右到了医院，强忍着疼痛配合急诊护士预检。
在护士给我内检的时候，我的疼痛已经接近2分钟一次了，护士检查说已经开了8指！！！（ 从刚开始宫缩到8指居然只用了一个小时的时间）无痛也来不及打，直接被送去产房，15分钟的时间就生下了我的宝贝，还是一个7斤3两6的大胖儿子 ！
全程无侧切无撕裂，只有一点点小擦伤，医生说可以忽略不计。
就连医生都惊叹，你真的是第一胎吗？如果还打算生二胎的话还是提前住院吧，要不然就要生在家里啦
我的经验总结
一、顺产并没有你们想象中的那么可怕，宫缩的疼痛是阶段性的，它不会一直让你疼得受不了，也是完全可以忍受的，在你觉得最痛的时候往往已经是你的宝宝要出来和你见面的时候啦。一定要记得调节自己的呼吸，我最疼的时候其实手也在不自觉地抖，拉玛泽呼吸法能帮助产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，加快产程并让婴儿顺利出生。并且孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力点。
二、一定要配合助产师，把自己完全信任地交给他们，不要乱用力，不然很容易大撕裂，在宝宝要出来的时候要急促地呼吸，我只用了15分钟就把宝宝Push出来了！千万要记住，宫缩来了再用力！！！！！！ 一定会很顺利就生下宝宝啦～
最后 当你见到宝宝的时候，会觉得一切疼痛都是值得的，疼痛也都抛在脑后了。
女人的长大，就在这一个瞬间。妈妈可以为孩子付出的远超于众人的想象，希望以我的经历可以给准妈妈们带来信心和安抚
