当家长的都希望孩子能够长高，身体棒棒的。想要孩子长高除了要保证睡眠，加强锻炼外，还应该特别注意多吃这些食物，因为它们会影响孩子长高，一起来看看吧。
一、南瓜
研究发现，南瓜果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需要的17种氨基酸，营养丰富又全面。此外，南瓜还是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8到20倍，是维生素A的优质来源，经常食用南瓜对孩子的生长发育有一定的辅助作用。
二、豌豆
豌豆不仅含有蛋白质、糖类、粗纤维等多种营养物质，还含有多种矿物质、维生素及微量元素，特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，医学研究证实，铜有利于增进宝宝的造血机能，对骨骼和大脑发育有一定辅助作用，而铬有利于糖和脂肪代谢，对于维持胰岛素的正常功能有一定的辅助疗效。
三、茼蒿
中医认为茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。此外，营养专家还发现，茼蒿含有丰富的维生素，多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠钾等矿物质，经常食用有助于促进人体生长发育。