眼看着八月就到了，尤其是在炎热的夏天，难免会有一些皮肤上的问题，但是这种皮肤问题的出现，基本不是由于自身的问题而发生的，应该是天气造成的，因为天气炎热，大家都不爱运动，自然每天的排便就会不那么顺畅，夏季吃的少，没胃口，自然无法排出，那么废物一直在体内，没有正常的排出身体的毒素，毒素全部堆积在身体里面，皮肤肯定是不会好的，今天给大家推荐这个碱性食物，能够帮助我们减肥，还能够在炎热的夏季帮助我们排出废物，废物都排出体外了，皮肤肯定会变好的，下面来看看如何制作吧！
鱼香杏鲍菇
配料：
杏鲍菇 400克、水淀粉 适量、木耳(水发) 适量、笋干 适量、蒜 适量、葱 适量、食用油 适量、鱼香肉丝酱料 1罐
烹饪步骤：
1.杏鲍菇和胡萝卜洗净，切丝备用
2.木耳和笋片提前泡发后切丝
3.锅中适量的油烧至6成热，下入蒜末爆出香味。
4.蒜去皮去蒂切蒜末，葱白切小段
5.加入35克鱼香肉丝调味料，炒香，炒出红油
6.下入杏鲍菇、笋和木耳翻炒均匀
7.放入胡萝卜和剩下的35克鱼香肉丝调味料继续翻炒至胡萝卜断生
8.最后加入葱白段，淋入水淀粉勾芡即可
烹饪小贴士：
1：夏季是一个非常容易让人吃不下饭，并且又很容易长胖的矛盾季节，有些人在夏季由于天气炎热，所以不想吃东西，但是夏季有很多的小吃，夜宵等等，都在阻碍着我们的减肥之路，所以平时还是要对食材有所筛选的。2：杏鲍菇的脂肪含量很低，糖含量也是很低的，并且还可以帮助我们消耗身体内的热量，提高我们身体内部新陈代谢的能力，那么也会起到一定的减肥功效，能够从这些方面对个人体重进行管理，最后能够达到控制体重的效果。
你爱吃杏鲍菇吗？