“洗洗更健康”？多少年来，这句话听得都耳熟能详了。
很多女性朋友们，自己都搞不清楚，好几天洗一洗，或者用清洗剂每天洗。
那么，关于女性私处，到底用不用洗呢？什么情况下洗呢？男性需要洗吗？
这篇文章就一起来探索一下答案……
女性私处需要洗还是不洗？
女性外阴部有着特殊的解剖结构，外阴由于大、小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道。阴道本身也有自净功能，其内存在不同菌群，乳酸菌可以维持酸性环境，抑制致病菌。
正常情况下，女性不需要每天冲洗阴道，频繁地冲洗反而会引起阴道内酸碱度发生变化，菌群失衡，致使阴道炎的发生。
但由于外阴、阴道与尿道、肛门毗邻，局部潮湿，易受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便污染；此外，穿紧身化纤内裤、经期使用卫生巾等会导致局部透气性差，进而引起妇科最常见的疾病——外阴炎、阴道炎。
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另外，公共场所如浴池、游泳池等也是病原菌感染的原因之一。
其实，不注意卫生并不是患外阴炎、阴道炎的唯一原因。当女性处于妊娠期、免疫力下降、患糖尿病或使用大量抗生素的情况下，也是很容易患外阴炎、阴道炎。
当然，保持女性私处清洁仍然是预防女性生殖系统炎症的重要手段。在这里特别强调，外阴最好是经常清洗，记住不是阴道。
该怎么洗？用什么洗？
有些女性朋友盲目使用妇科清洗液、香皂液等清洗外阴、阴道，认为这样会更干净，其实并非如此。
妇科清洗液、香皂液不但会刺激阴道黏膜，引起瘙痒、刺痛，长期使用还会破坏阴道酸性环境，使“致病菌”乘虚而入，增加感染的机会，造成阴道炎症，甚至导致宫颈炎、子宫炎、输卵管炎等。
平时只需用清水清洗外阴，保持干燥即可，并不是洗得越勤越好。阴道更是不必要太频繁冲洗。
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具体清洗：
清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期间可适当增加清洗次数。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
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清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗，先洗大、小阴唇，然后是阴道口，最后洗肛门周围及肛门。
出现白带就要频繁洗吗？
白带是指女性阴道分泌物中具有黏性的液体，其形成与雌激素有关。正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味，具有湿润阴道，抑制病原菌生长的作用。
若女性感染妇科疾病则容易出现白带异常，我们可以从性状上辨别异常白带：
透明黏性白带，外观与正常白带相似，但数量显著增多，应考虑阴道腺病、卵巢功能失调等。
黄色或灰黄泡沫状白带，呈稀薄脓性，并带有臭味，多提示女性可能存在滴虫性阴道炎。
呈豆腐渣样或凝乳块白带，通常是因为感染假丝酵母菌引起的，提示女性患有外阴阴道假丝酵母菌病，并伴有严重的外阴瘙痒及灼痛。
灰白色白带，伴有鱼腥臭味，一般提示女性可能患有细菌性阴道病，常伴有外阴轻度瘙痒。
黄色或黄绿色脓性白带，黏稠状，伴有臭味，多为细菌感染所致，常见于淋病奈瑟菌阴道炎、急性子宫颈炎、子宫颈管炎患者。
血性白带，正如其名，白带中混有血液，血量多少不一，常见于子宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉等，此外，放置宫内节育器也可以引起血性白带。
水样白带，持续流出稀薄如水样或米泔状，且伴腥臭味，一般为晚期子宫颈癌、阴道癌或黏膜下肌瘤伴感染等。
因此，不是出现白带就需要清洗的，区分正常和异常的白带很重要。
一旦出现了白带异味、白带性状改变、外阴瘙痒，我们要做的不是自行去买洗液清洗，而是应该到正规医院进行检查，化验白带，确定是否有炎症或感染细菌，然后再进行针对性地治疗。
男性需要洗吗？
相对女性而言，男性常常忽略私处的卫生，清洁卫生不够可能会增加各种男性疾病的发生几率，比如尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、肛周炎症等。
此外，在性生活时还会把细菌、病菌等带入女性阴道内，导致女性患多种妇科疾病，影响女性生殖健康，因此，男性私处适度清洁是保障男性生殖健康的关键，需要引起重视。
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建议男性每天都清洗一次，在性生活、手淫、大量出汗后也应及时清洗，保持私处干燥。
男性的生殖器官和女性不一样，因此，清洗方式也是不一样的，男性在清洗生殖器官时，要把整个阴部全部清洗，且要把包皮翻开来洗。
对于包皮过长或包茎的男性，更容易受到病原菌的感染，应每天仔细清洗龟头和包皮。
男性清洗私处的顺序比较简单，先清洗生殖器官，再清洗肛门，擦干的顺序也是一样的，要专用清洗盆和专用毛巾。
日常清洁，用清水就可以，不用或少用肥皂，如果私处出现了瘙痒、潮红、脱皮等情况，建议在医生指导下进行治疗。
本文专家：孙艳，福建省妇幼保健院主任医师，福建医科大学硕士生导师
本文审稿：王文祥，福建医科大学教授，博士生导师
