作者：家恩德运
3.8女神节到了，男性朋友们想好如何表达对你们女神的关爱了吗？爱，沟通表达是基础，付诸实际行动才是更有力的证明！说一万句“我爱你”，送再好的礼物，都不如好好爱她、呵护她，用实际行证明你的爱。对于正在备孕的朋友们来说，更实际的就是关爱她的身体健康，保护她的生育力，在备孕路上携手共进，一起努力。
@男性朋友们：
你们知道在夫妻生活中，你的哪些行为会无形之中伤害到她，甚至导致她不孕吗？你知道该怎样保护她的生殖健康吗？
下面就给大家整理出了一些男性朋友需要注意的“知识点”，认真做好笔记哦！
01
一、爱是克制 · 经期不同房
经期同房对她的伤害真的很大：
1. 月经期间同房，会引起女性生殖器充血，可能导致月经量增多，经期延长；
2.经期女性子宫颈口开放，同房很容易引起感染，导致子宫及附件发炎；
3.经期女性免疫力下降，抵抗力差，被带入的细菌不能被阴道的自洁功能消灭，更增加了感染炎症的风险；
4.由于性冲动时子宫收缩，子宫内膜碎片容易被挤入盆腔，引起子宫内膜异位症。
02
二、爱是包容 · 不要总惹她生气
如果你的她经常把“气死我了”挂在嘴边，那么你一定要好好看下面的内容。经常生气可能会引发的身体变化，每一项都可能会使你们离好孕越来越远：
1.可能会导致抑郁，从而有进一步引起卵巢早衰的可能性；
2.容易内分泌失调，导致血糖、甲功等功能异常，进而影响备孕；
3.长期心情不好，容易导致脱发、排卵异常、垂体性腺轴异常等问题；
4.抵抗力下降，导致肠胃功能紊乱，某些肿瘤发生率增高。
03
三、爱是理解 · 请一定戒烟
戒烟戒酒是夫妻双方对备孕最起码的尊重。当她让你少抽烟、别抽烟时，你觉得“我抽烟跟你又没关系”，那就大错特错了！长期吸入二手烟，对女性的这些伤害你一定要了解：
1.较高的不孕风险；
2.较低的生殖力，影响卵巢健康，引发卵巢早衰，加速卵子死亡；
3.较低的体外人工受孕的成功妊娠几率；
4.增加染色体异常、胎停育风险，增加自然流产率等。
除了嘱咐男性朋友，也要提醒女性朋友注意，从自身开始预防不孕。
01
有生育计划，尽早生育，避免高龄
女性的最佳生育年龄是25~32岁，在这个时间内，女性的骨盆发育成熟，卵巢功能旺盛，且此阶段基本不会下降，所以对不孕最好的预防，就是适龄生育。
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没有生育计划，做好避孕，避免流产
夫妻双方一定要在不想要孩子的时候做好避孕工作，不要因为意外怀孕就做流产，这也是对不孕比较好的预防。
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规律生活，健康饮食
预防不孕从养成良好的生活习惯开始，熬夜、抽烟、喝酒等对卵巢功能都是有损害的。规律生活，健康饮食，好孕之路就会更加顺利。
04
性生活中做好个人防护
我们希望女性做好自身的防护，一些传染性疾病、感染性疾病也是造成女性不孕的主要原因之一。在性生活过程中做好个人的防护也是对不孕的预防。
无论是男性还是女性，育龄阶段的人群都要注意保护好自己和另一半的生殖健康和生育力。当然，即使当下你们没有在备孕，为了你和她的身体健康，这些也都要做到。希望每一位女神每天都能备受关爱，幸福健康、梦想圆满。
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