孩子的智商高不高和遗传有很大的关系，遗传学说提到关于智商的遗传，大概是60%左右和遗传有关系。父母智商高孩子可能没出生就赢在起跑线上，但是起跑早了不代表就一定跑得快，中间还要看孩子的营养和教育。
对于三岁之前的孩子来说讲教育可能还有点早了，一般建议孩子在小的时候教育就是让他尽情的玩，不过于限制孩子就是可以了。而在孩子3岁之前最主要的还是满足孩子的营养。
三岁之前，孩子的智商与营养有很大的关系
0到3岁是孩子智力开发的关键时期。据美国布鲁姆研究测定：如果把孩子十七岁时的智力设定为100，4岁时的智力为50，等到孩子八岁的时候，智力就为80了。婴幼儿时期是关键时期，婴儿在产前或产后7个月内的营养十分重要。特别是怀孕的最后3个月，是胎儿大脑生长发育最快时期。在这个时期，如果缺少营养，脑细胞的数目就会减少，智力的发育就要受到限制，甚至低能。
大脑和智力的发育需要充足的营养供应。研究证明：人脑细胞有两次分裂高峰，即妊娠26周和出生后的一个短时期。我国神经生理学家张香桐指出：人脑神经细胞的数目在出生后6个月内还在继续增加。人脑细胞增加必需有蛋白质、核酸以及一些辅助营养素的充分供应。那么，除了这些必要的蛋白质，核酸之类的营养物质，微量元素等营养素也是必不可少的。
所以说想要宝宝将来更聪明，就要抓住3岁前这个智力发育关键期。而以下3类营养素，对孩子的大脑发育很有好处，而且是缺不得的。
第一类营养素：碘
碘元素可以促进神经系统的发育，对于婴幼儿的智力发育十分重要。令许多父母闻风丧胆的克汀病（呆小症），就与缺碘有关。
碘应该怎么补？
对于0~3岁的宝宝来说，碘的推荐摄入量为50微克（每日）。1岁之内的宝宝一般是不用额外补充的，母乳和奶粉中的碘就足够了。碘盐是补碘的最好途径， 另外紫菜、海带、虾贝类等食物中的碘含量也很可观。
第二类营养素：锌
锌元素是人体所需的微量元素之一。这个元素与人体的新陈代谢的主要蛋白质酶有关。大多数的酶都是需要锌元素在人体进行化学反应来提供。它对于细胞的成长也带来很大的影响，能够加快人体的新陈代谢，还能够增强孩子的食欲，促进孩子的智力发育，增强孩子的记忆力与反应能力。对于正在成长的孩子而言是很重要的。
缺锌的话
如果孩子缺少锌元素的话，孩子自身所需的营养就无法被完全吸收，这样的话，孩子会由于营养的缺失而导致身体发育不良。还有就是锌元素会促使人增强食欲，影响人的进食习惯，这也会导致孩子的发育受到影响。
第三类营养素：DHA
相信不管是不是准爸妈，都应该听说过一种物质——DHA，以前的广告中经常提到找各种物质，它还有一个中文名称：不饱和脂肪酸。是婴儿发育过程中必不可少的一种物质。
大家可能知道DHA很重要，但是DHA到底有什么作用可能都不清楚。DHA是神经细胞生长过程中最需要的一种物质，同时也能维持神经细胞的工作，并且还是大脑和视网膜的重要构成部分。
DHA的重要性，相信大家的明白了，但是日常生活中，成年人摄取的DHA的含量很少，因为需要发育的器官早就已经发育成型，仅仅需要DHA来维持运作就行了。但婴儿不同，他们虽然看起来各类器官已经发育完整，可是实际上却是刚开始发育或者还未发育，所以对于婴儿的发育来说，摄入足够的DHA相当重要。
针对刚刚出生的婴儿，所有的食物来源都是母乳，所以DHA的摄入肯定也都是来源于母乳。不过虽然母乳营养成分很高，可是关于DHA的含量也要取决于母亲的食谱，只有母亲摄入了足够的DHA，婴儿的DHA摄入才有保证。
等到婴儿大一点了就可以喝配方奶粉了，这里面DHA的含量虽然不如母乳那么高，但是胜在含量稳定，也不需要母亲过多摄入DHA，算是解放母亲了。当孩子长出了牙齿能够自己吃东西了，可以给他们多吃鱼类和藻类，这些食物中的DHA含量比一般的食物高。
第四类营养素：铁
人体内的血红蛋白合成离不开铁的参与，而血红蛋白的作用又是非常重要的，它主要负责氧气的运输和存储，所以铁的的重要性也可见一斑。
如果孩子体内没有充足的铁，那么会产生一系列不良的症状，比如说精神经常萎靡，特别容易发脾气，吃饭没有胃口等。当然更严重的还会出现贫血，影响他们的大脑发育，威胁到神经系统。
各月龄宝宝对铁的需求
0~4个月的宝宝，由于在妈妈体内，他们已经拼命的补铁，所以并不需要额外的补充。
4~6个月的宝宝，这时的母乳宝宝可以适当的通过口服铁剂进行补铁，如果是喝配方奶粉的宝宝，那么就不需要额外补充。
6~12个月的宝宝，尽量选择含铁量高的辅食，这样才能够满足他们对铁的不断增长需要。
1~3岁宝宝，这个阶段的宝宝在饮食方面选择余地很大，所以任何含铁元素高的食物都可以尝试。
含铁的食物
1、动物性食物，它里面含有的是血红素铁，所以非常有利于孩子的吸收，比如说各种动物的肝脏，海鲜，肉类，家禽等，都是不错的选择。
2、植物性食物，它里面含有的是非血红素铁，所以孩子吸收时会相对较弱。比如说绿色的蔬菜，豆类等，都是这类食物，另外蛋黄中的铁元素也不易于被吸收，但仍然是孩子经常食用的健康食物。
