生宝宝的妈妈是非常辛苦的，特别是在喂养期间选择母乳喂养的妈妈更是承受着不为人知的劳累。大多数母乳喂养的宝宝必定要经历着“奶睡”的考验。很多时候，只有在吃奶的时候，宝宝们才能慢慢的进入梦想。
有一份《关于中国宝宝安全现状调研白皮书》中指出：0-3岁的小婴儿几乎只有不到20%能够自主入睡,剩下的需要哄睡的宝宝之中，有74%又是以奶睡的方式进行哄睡。
关于孩子要奶睡才能睡着这个问题，很多家长都非常的担心。为什么宝宝喜欢奶睡？是否是孩子没吃饱？这样奶睡的习惯能戒掉吗？家长们又该怎样做让孩子慢慢戒掉奶睡的习惯呢？
在改善宝宝这个奶睡习惯之前，我们要知道产生奶睡的原因是什么，这样我们才能慢慢的有针对性的去帮助宝宝戒除奶睡的习惯。
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宝宝为什么喜欢含奶睡觉??
宝宝为什么喜欢奶睡，原因不仅和我们的宝妈有关，也和宝宝自身发育的状况有着密不可分的联系。主要原因有如下几点：
原因1：母乳里面含有使宝宝平静的成分
根据近年来前沿的医学研究表明：母乳中除开含有宝宝所需的营养物质外，还含有大量的免疫蛋白等物质；另外还有一种名为茶酚胺类的物质，这种物质被宝宝消化吸收后，能产生一定的催眠安神作用。
所以，在宝宝喊着母乳吮吸吞咽时，受到这类物质的影响，就会慢慢感到放松，从而进入他们的甜美梦乡。
原因2：妈妈的怀抱是全世界最有安全感的地方
妈妈是每一个宝宝来到这个世界上的纽带，在妈妈肚子里时，就已经和妈妈建立了亲密的联系。出生后也是妈妈的怀抱在给予宝宝们新生的温暖。
躺在妈妈怀里吮吸着甘甜的乳汁，是宝宝们最大的需求了。当宝宝的需求被满足后，他们的内心便会产生一种安全感；这种感觉能让他们全身轻松的慢慢睡着。
原因3：喝奶实在太累
当我们在干一件非常吃力的事情时，总会形容自己是“使出了吃奶的劲”；由此可见，宝宝在吃奶时，也不是看上去那么轻松的。他们也可是用尽了全身力量在干这一件事情了。
宝宝在喝奶时一直是处于吸吮的状态，持续时间长了，自然会感到疲累，累了就当让想睡睡觉了。
原因4：宝宝们需要睡眠的天性
在宝宝还是小婴儿时，他们每天所需的睡眠时间本身就很长。大多数时候都是在睡觉中度过。半岁之前的小宝宝，每天需要睡16个小时以上。
所以这个时候的宝宝不是在吃奶、就是在睡觉。边吃边睡着了的情况也就不足为奇了。
02
怎样改变宝宝奶睡的习惯
随着宝宝月龄的增加，其实奶睡也会存在一定的风险。比如说呛奶、吐奶、难以睡着等等。
为了让宝宝慢慢的养成更为良好的睡眠习惯，慢慢的改善宝宝奶睡的习惯也是家长们必须要提上日程的一件事情。
首先、选择恰当的时机给宝宝喂奶
有一部分宝妈在给小月龄的宝宝喂奶时，并不是按照推荐的“按需喂养”；她们大多选择给宝宝“按时喂养”。
宝妈们总觉得宝宝会因为睡觉而忘记自己饿了，从而影响生长；故此总会隔一段时间就把还在睡梦中的宝宝叫醒喝奶。
这样打断宝宝睡眠而给他们喂奶的做法，非常容易造成宝宝吃着吃着就睡着了。宝宝根本没有睡醒，怎么可能不打瞌睡呢？
正确的做法是妈妈们一定要观察好宝宝的作息规律；尽量选择在他们清醒的时候给他们喂奶。
当宝宝从清醒的状态下慢慢的喝奶睡着了，就可以轻轻的拔出乳头，放下他们睡觉了。这样既让他们喝了奶，又没有影响到他们的睡眠情况。
其次、在喂奶过程中注意观察宝宝情况
宝妈们在喂奶的时候一定会发现，宝宝眼睛闭上了，吸吮速度也慢了；看上去好像睡着了一样。
其实大多数时候他们是没有真正的睡着的，只要有什么风吹草动，宝宝又会开始重新吸吮。
当宝妈们观察到这种情况后，可以轻轻的拍一拍宝宝的身体、摸一摸宝宝的脸颊，观察他们是否有醒来继续吸吮的迹象。若是没有想要继续吸吮的迹象，就可以把乳头从宝宝口中拿出，避免宝宝含奶睡觉。
另外，若是宝宝已经有奶睡的习惯了，妈妈们可以在宝宝吃奶的时候多和他们互动一下，像摸摸他们的脚心、捏捏耳垂等，都是不错的选择。
最后、尽量改变哄宝宝睡觉的方式
对于那些已经产生了奶睡习惯的宝宝，妈妈们在帮助宝宝戒除奶睡习惯时，可以从改变哄他们睡觉的方式入手。
重新建立起一套新的哄睡模式，有了新的睡眠仪式，能让宝宝慢慢的减少他们对奶睡的执着。
例如，我们可以根据宝宝往常的作息习惯，选在宝宝要睡觉的前30给他们喂奶。喂完之后对于没有睡意的他们。
宝妈们可以选择放一些哄睡音乐、轻轻的拍拍他们的屁股或者胸口、抱起他们轻轻的摇晃等方式渐渐的让他们安静入睡。
语儿小常识寄语：
宝宝良好的睡眠习惯，是需要家长们慢慢引导着养成的。宝宝奶睡也并非是一无是处。家长们也需要根据自家宝宝情况来慢慢的帮助他们戒除奶睡。
随着宝宝月龄的增加，奶睡确实是需要戒除的习惯，但是家长们也不能一蹴而就的让宝宝马上改掉，要学会方法，循序渐进。这样宝宝才能慢慢的改掉奶睡，变成一个“睡神”宝宝
