刚走出校园的大学生们，大都有着“天高任鸟飞，海阔任鱼跃”的宏伟抱负。但是，随着高校教育的普及，每年大学毕业人数激增，就业竞争压力也随之增大。从大学毕业到进入社会，参加工作，对于每一位毕业生来说都需要经历比较大的角色转变。因此，大学毕业生们应先调整心态，正视、接纳现实，恰当地评价自己，放低姿态，一切从零开始。
指导建议
首先，适当调节心理预期。心理预期过高，导致了理想与现实之间的巨大差距，这种距离增加了内心的失落感，感到事情的发展已经超出了自己的控制，因此要多给自己积极暗示，学会耐得住寂寞，多听、多看、多学。
其次，不断累积工作经验。放低姿态，从基础工作做起，对于新人来说，在职场的每一种经历都是很好的学习机会，有助于自己的成长。牢记“三人行，必有我师焉”，虚心向同事们学习工作经验，尽快熟悉自己工作岗位的业务知识，结合实际工作将自己所学知识灵活运用，不断累积各项工作经验。只有这样，才能尽快适应新环境，提高工作效率，创造自己的工作业绩。
再次，学会与人主动沟通。小张认为领导不重视他，其实是他缺乏主动与领导的有效沟通。沟通时，要本着实事求是、诚心待人的态度，提高沟通的主动性，缩短与周围同事之间的距离。同时要克制情绪，工作中出现错误时，应主动承担责任。通过与领导、同事的沟通，有助于增进互相的理解及人际关系的处理，更好的适应工作环境。
最后，不断学习锐意进取。刚离开校园踏上工作岗位，毕业生往往就忽视了学习，感觉学习是学生时代的“义务”，这是目前就业竞争激励的环境下是非常不可取的。想要将自己锻炼成才，必须要在社会这个大熔炉里锻造，只有不断探索新的方法，不断地给自己“充电”，才能保证适应瞬息万变的社会。
总结
毕业生从校园跨入到职场，要正确认识自我，学会接受自我，摆正心态，积极调整，希望小张可以从心理上真正摆脱学生的影子，直面职场困惑，提升自身能力，不断积累经验，这些对于能够从“学校人”到“职业人”完成蜕变更都至关重要。
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