很多人会选择十一假期去旅游，但是对于跳水队的全红婵来说，她的假期已经结束了，即使是十一假期，她也只能呆在跳水馆里努力练习，因为她和跳水队的队友已经在长隆游乐园疯狂游玩了两天，体验了里面的各种游乐设施，玩得很开心。它还被台，广东，制作成了一个特别节目，所以你也可以知道宝蟾背后的故事。
作为全红婵的老师，何威仪教练也是直播间的嘉宾，讲述着全红婵在奥运会夺冠前后的故事。每一个奥运冠军之后，都有无数的努力和汗水，全红婵也不例外，但她的天赋比普通运动员更高，奥运会推迟一年也让全红婵横空出世。在这次长隆，之行中，我们看到更多的全红婵和其他队友一起疯狂的踢球，比如陈艾森师傅，那么何威仪教练去了哪里？细心的网友还发现，滑水期间，何威仪教练出现过一次，而在其他更多的时间里，何教练看着他们安静地玩耍，就像一个家长。
事实上，在这次旅行中，教练何威仪一路跟随全红婵。一方面，她受到保护，免受外界干扰和不必要的照片和签名。另一方面，她还监督她避免玩危险设施和造成伤害。与此同时，她还监督自己的饮食，以确保自己能够健康安全地饮食，度过更愉快的时光。然而，在广东台菜单的最后10分钟，我们也了解了更多关于何，教练的情况，这也让我们向他致敬。
喂长颈鹿的时候，何教练曾经出现过，当他们坐电瓶车路过动物园的时候，何威仪也给全红婵讲了一些关于动物的常识。在这10分钟的彩蛋里，我们可以看到，全红婵可以自信的打球，而何威仪教练和他在一起，就像一个保镖，从不离开一步，兼职为他们拍照录像，就像一个助手，经常听到何威仪全红婵教练的声音，也对这位老师表现出极大的尊重，几乎听他的。在过山车上拍照的时候，何教练也给大家看了脸，全红婵是第一个这么做的。
千里马很常见，但伯乐不常见。全红婵很幸运，在她的跳水生涯中遇到了像她父亲这样的老师。她能以惊人的成功赢得奥运会冠军。虽然教练何没有跟随她去奥运会，但是在场外，他总是关注着全红婵的一举一动。两人都是互相欣赏的成果。每次谈到全红婵，主教练何的时候脸上都充满了自豪！
