曾几何时，某县斥巨资打造的县城水景工程，受到了上级部门及县城居民的一致好评，既美化了县城环境，又吸引了外地游客，更被省城人夸道：比某市的喷泉还好看。
但，现如今，这个人见人夸的水景工程成了人们寻死觅活的通往天堂之路。此县，仅今年一年，跳进这条美丽的河中的人就有十余人，所以，现如今，在人们生活水平逐步提高的同时，为什么依然有那么多的人心灵脆弱，不堪一击呢？试问，人们的抗打击能力究竟该怎样提高？
心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。重视和提高人的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。
提高个人心理素质，应该从这几方面入手 （1）自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。（3）增强自信。A、关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。B、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。（4）心理调节和情绪调节。(稳定情绪、学会控制情绪：遇事沉着、冷静思考)
