几乎每个母亲在孕育生命的过程中都会遭遇一些痛苦，孕吐绝对是无法回避的噩梦。不过有些症状比较轻，而有些人的症状比较明显。
英国的宝妈米歇尔·史蒂芬第三次当妈。她怀孕期间不但会孕吐，而且一天得吐上50多次……
从照片上看起来，米歇尔是一个十分苗条的妈妈，但事实上，就在她怀孕之前，她的身材是这样的：
体重纪录是112公斤。
生完老三，米歇尔瘦了100斤。怀孕之后妈妈不是会变胖么？为什么米歇尔却一下子瘦了这么多呢？
其实这并非她的“主动选择”。怀到第4周，Michelle就开始持续性的犯恶心和呕吐。不夸张的说，每天至少要吐上50次。
身边的孕妈妈劝解她，吃了吐、吐了吃，熬过早孕阶段就好了。
但米歇尔吐完，吃不下饭、喝不进水。她站都站不稳，两眼发黑。1周后，她被急救车送进医院。
医生说Michelle患上了一种叫作妊娠剧吐Hyperemesis gravidarum的并发症，该类患者因为频繁呕吐，会出现脱水、电解质紊乱甚至酸中毒等症状。
“怀着孕，却肉眼可见地快速消瘦。而且，一眼就能看出她有脱水症状，口唇干裂、皮肤干燥、眼球凹陷。”英国布莱顿皇家苏塞克斯郡医院产科告诉《每日邮报》，米歇尔是其接诊过的“最遭情况”，入院初期几乎没尿。
又因为当时Michelle还处于妊娠早期，用药顾忌比较多。所以几乎整个孕期，她都是在医院里度过，只能靠输液来补充水分。
这样每天这样一边吐一边吃不下东西，导致米歇尔越来越瘦，衣服也逐渐缩水。从怀孕前的110公斤，到最后只剩下60公斤……米歇尔一度吐到抑郁，想过流掉孩子。不过最后她咬牙坚持下来。2020年6月4日，小儿子奥利（Ollie）经剖腹产出生。因肺部塌陷，孩子一出生就被送进新生儿重症监护病房。米歇尔也因过于虚弱，转入重症监护病房进一步治疗。10天后，她俩一起转回普通病房。米歇尔说，为了自己可爱的孩子，这一切痛苦都值了。
看看米歇尔怀孕前后的改变，就能猜到她到底受过多大的折磨了。当妈，就是来渡劫的，太不容易了。
那么“如何缓解早孕反应”呢？这里有7个具体建议：
第一，选择蛋白质、碳水化合物含量相对较高的食物，而非脂肪含量较高的，面包、饼干是不错的选择。
第二，适量进食会起泡或有酸味的食物、饮料，如吸吮姜味棒棒糖，闻闻新鲜柠檬、薄荷或橙子气味等。
第三，进食后刷牙，不要立即躺下。
第四，睡前，随零食服用维生素补充剂，不要在清晨服用。
第五，避开生活中那些会让你感觉恶心的事件、空间或声音。有的孕妈妈在不通风的房间里坐不住，闻到强烈气味或听到噪音，就会呕吐、难受。
第六，保证充足睡眠。
第七，不能因为吐就拒绝吃，而是要试着发现一些你喜欢吃、又不吐的食物。