导语：相信在日常生活中大家都比较喜欢吃油条搭配豆浆，两者的搭配也是非常受欢迎的，可能大多数认为油条比较油腻，就会选择每天喝一杯豆浆，补充营养物质，豆浆是由黄豆磨制而成，其中含有的营养价值很高，并且非常适合男女老少，如果每天坚持喝一杯豆浆，对于身体有哪些影响呢？接下来让我们具体看一下。
喝豆浆对身体有什么好处？
1、降低胆固醇
坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量，这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。
2、防治癌症
研究发现，豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素，这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。
3、美容养颜
对于女性朋友来说，每天坚持喝一杯豆浆不仅能够促进身体健康发展，同时含有氯滋养皮肤，起到美容养颜的效果，主要是因为豆浆中含有大量的维生素以及系元素，有利于起到抗氧化的作用，消除自由基，再加上大豆中都含有异黄酮，所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
4、防治高血压以及糖尿病
豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素还有钾元素，这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效，高血压发生以及复发最主要的原因就是由于体内的钠元素，所以说日常只需要严格的控制钠元素的数量，这就能够很好的防治高血压。
豆浆中含有丰富的维生素，这种物质能够有效的降低身体对于糖分的过分吸收，这样就可以降低身体中的糖分含量，能很好的预防身体出现糖尿病的可能。
5、促进体内新陈代谢
只有保证每天的新陈代谢正常运输，才有利于及时将体内的毒素排出，那么不妨，每天喝一杯豆浆，尤其是到了冬季，它可以起到暖身体的效果，当豆浆进入到人体内，换成会产生一种高热效应，这个时候就有利于促进血液净化，加速新陈代谢。
6、促进肠胃健康
而且每天喝一杯豆浆的话是可以起到刺激肠胃健康发展，有利于预防便秘的症状，可以时常为正常的进行蠕动，主要是因为豆浆中含有大豆配醣体，这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅，令肠壁变得更加的光滑，另外，大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收，而是会直接运动到大肠中，经常如此胃肠道也会越来越健康。
48岁郑州一女子，每天喝杯豆浆，后来身体得到了什么？
案例分析：
家住河南郑州的王女士，今年48岁，前段时间他的状态并不是太好，尤其是在公司的时候，经常对员工大发雷霆，回到家也是难以控制自己的心情，她的丈夫告诉他已经出现了更年期，这让他感到精神变得越来越颓废。
王女士称：自己也不想发火，就是控制不住自己，有时候自己做的一些事，也感到很后悔，那到底是为什么变成这个样子呢？难道真的迎来了更年期？
同事告诉王女士，进入更年期之后帮每天喝一杯豆浆来调整自己的状态，王女士听着很有道理，便忙前忙，后到超市购买了大量的豆子，准备每天磨制豆浆喝。
就这样坚持了有半年的时间，精神状态没有太大的变化，反而感觉更年期有了明显的加大，有时候丈夫都提出了要离婚，这让王女士感到越来越难过，无奈之下只能到医院进行检查，看看是哪里出了一定的问题。
原来检查结果显示，王女士的雌性激素分泌下降比较严重，这样就出现了一种情绪发控制、精神状态不佳这现象，然而医生告诉他，如果想要依靠喝豆浆来改变这种现象是不现实的，通过医生给他看了一点的药物，一段时间后，通过与家人的沟通以及药物的控制，王女士的情绪有了很大的变化，心情变得越来越好，与家人也和睦相处。
结语：通过以上对于豆浆的介绍，希望你在日常生活中喝豆浆时也要多加注意，一定要根据级的实际情况以及身体的状况来决定，虽然他的营养价值很高，但是也控制好量，才有利于身体健康发展。
