同龄人的不同世界 | 1992年出生的我们 30岁的人生刚刚开始

旅游农民说事家 2022-05-05 13:40

撰文：杨晓龙

采访：海报设计 Eric、Douglas Yang

2017年9月至10月，晓龙带你去旅行采访了高磊、韩聪明、李爱庆、付小姐、马子秀、燕勇翔、尼泊尔留学生Supral、马习贺、周鑫、图拉古十位1992年出生的同龄人，并撰写发表了《1992年的我们正青春，逐渐成为社会主力》网络文章。通过这十位1992年出生同龄人分享他们刚出校园，走入社会进入不同工作岗位的精彩故事，而2017年1992年的我们正青春，那年只有25岁，已经成为社会主力。

和晓龙一起回顾1992年这一年重大新闻事件，

这一年，南斯拉夫解体，

我国与格鲁吉亚建交，

我国与苏联解体后的各共和国陆续建交，

中国首届电影节于晚在长春隆重开幕，

第25届奥运会在西班牙巴塞罗那举行。

2020年国庆节期间刷朋友圈，

看见老朋友马子秀，也是本期主人公之一，

发了一条朋友圈深有感触，原文如下：

大学在武汉读了后就真是第二故乡了～

借着Vivian的婚礼，大家有幸又聚了一波

毕业这些年

看看身边的老友

二胎的，一胎的，备孕的，恋爱的，读博的

我在干啥？

再次感谢马子秀同学给了我灵感，让我有了这次的选题。

五年后当年的10个采访嘉宾现在还有：马子秀，周鑫和图拉古，

不过本期又采访到了很多1992年同龄人的新朋友，

比如：张星、王印、王雪、李蕙蓉、Andres Schonarth，

还有Kaihan Shaiaati、Монголия 、Alberto Sogorb，

以及山东的胡春燕，浙江的申申和内蒙古的朱原良，

还有之前一直在西藏拉萨援藏公益人赵晨含，

以及放弃背包去旅行，回归早九晚五工作的皓柯，

一样的是我们同龄人，不同是每个人都是独立的个体，

每个同龄人活出自己不一样的标签，

这就是晓龙本期策划同龄人的不同世界之1992年出生的我们，

30岁的人生您准备好了吗？

那么这些同龄人有哪些不一样的精彩世界呢？和晓龙走进他们的生活，接下来和我一起阅读《同龄人的不同世界 | 1992年出生的我们即将开始30岁的人生》。

01 周鑫多年来坚持在边疆基层工作

周鑫是我儿时一起成长的小伙伴，也是我的老朋友，继上次写周鑫，已是五年了，从正青春到而立之年，记忆中的周鑫，一直扎根在边疆地区的基层电力系统工作，从内蒙古二连浩特市到新疆昌吉边疆小县城。这一期和我一起来认识周鑫。

周鑫，1992年8月出生于内蒙古托克托县，狮子座,A型血，资深驴友，背包客，有时参与一些户外领队工作，业余摄影师，曾带队去过新疆大部分的地区进行户外，也在边疆戈壁滩从事电力能源方面工作，在基层工作生活数多年。现在的年轻人在这样条件艰苦环境下工作，少之又少且从来不抱怨。一个充满活力的小伙子，他把青春献给了新疆，转眼间即将开始30岁的人生，我们现在见面比较少，但是知道他一直在新疆奉献着自己。

热爱旅行，向往自由，也能踏踏实实工作，这是周鑫的现状。这些年周鑫利用节假日和休假时间，走过了新疆主要县城和其他一些城市，比如喀什古城，库尔勒，乌鲁木齐，去年国庆，他独自一人前往西藏旅行一周多，大部分旅行都是徒步或者户外爬山。在他看来，大山，自然之美使他幸福感很强烈，总能在一花一草中品味生命。性格爽朗，积极向上都是内心热情的体现，很少见他拒绝别人，因而在他认定了目标后，便绝不会轻言放弃。在我眼中，他内心有个与自己赛跑的人，拼尽全力跑赢，才是他的追求。追求极致的风景，使他不懈的步履不停，向前。

“我觉得每每看一部电影，一本书，或是某个知识点，我就有了新的旅行目的地，利用下次休息时间一定要去完成旅行。在边疆生活也还算有趣，并不觉着枯燥无味，而我也想给通过这篇故事，和更多的朋友分享我的生活和思维理念，改变一部分人对边疆、对基层工作人员的固执看法，当然也希望让更多年轻一代的朋友认识，了解边疆工作，也欢迎更多年轻大学毕业生扎根边疆，感受辽阔疆土，祖国需要你。”周鑫说到。

时间很快，我还感觉自己是个孩子，30岁就悄悄到来了。30岁后的人生，大多数人都已循规蹈矩的过上了成家立业生活。而现在社会上很多单着的人，有的成了老板，有的升了高管，有的依然过着平凡、简单且充实的生活。不幸的人儿，仍要为一日三餐辛苦忙于各种奔波。问到周鑫，30岁后社会给予的各种压力和责任，怎样缓解？比如结婚或者其他人生大事。周鑫耐心的说到“我认为顺其自然，一切会好，婚姻不是儿戏，现在离婚率这么高，不能因为到了年龄就去结婚，一定要根据自己节奏来。前段时间，我也给自己买了房，也有了属于自己温馨的小家。做好自己，依旧做自己喜欢的一切，有时间就出去走一走，工作忙了就在单位加班，这就是我现在的生活状态，也没有太大压力。我一直认为人要活成自己，而不是成为别人眼中的样子”。

如今，周鑫所做的一切，已经超越同时代的很多的人，坚持的做好了他自己。时间的年轮永动不停息，不久的将来，我们又会看到即将30岁下一代。而1992年这一代，拒绝将就，做真实的自己，将自我表达，勇于去做自己想做的事情，作为他们属性标签。周鑫也在2022年的不久以后，迎接，属于他真正的30岁人生。

02马子秀青春追梦在上海居家隔离的第61天……

最近这段日子正式上海疫情时候，而此刻因为疫情，马子秀不能出门，不能上班，不能去娱乐场所，不能吃火锅，希望上海疫情早日结束，而此刻因为疫情，今天第61天。马子秀领了社区发的蔬菜和红萝卜，准备做饭。

而正是看了老朋友马子秀的朋友圈文案，才诞生了这次文章选题的想法，转眼已是2022年，细算一下，我和她认识也是近10年，从她刚大学，到如今即将的而立之年。

马子秀，一个在上海工作，热爱旅行且向往自由贵州妹子。她非常感激父母把她带到这个世界，感受这世界的美好，崇尚自由,追求简单,快乐是她生活箴言。喜欢旅行,读书, 运动, 吃美食，尤其出生在西南地区的她，无辣不欢。她总说世间美好的事物太多, 要在未来的日子好好品味，慢慢体会。她也是是一位有爱心的女孩，曾在2016年只身前往泰国北部的一个小学支教，除了身兼六年级班主任，还需要教授四年级数学和三年级地理。在疫情这几年，她也会利用自己业余时间参与公益，像志愿者服务。

晓龙虽和马子秀认识近十年，但因遥远的距离，只有过几次短暂的相聚。而在记忆中，每一次的相聚都很有趣，畅谈言欢。第一次见她是在大理，和周鑫我们三人骑行在洱海边，后来又到北京沙发客之行，一回生两回熟，最后一次欢聚在呼和浩特我的家中。三个城市三次相见，不断的相聚又离别，却建立了难忘的情谊。

生活在一线城市的马子秀因工作性质，偶尔也能利用节假日和休假时间去旅行，这几年断断续续，在西藏，新疆，重庆，成都，武汉，长沙，厦门，张家界，哈尔滨，呼和浩特，陕西等很多城市都有她的足迹，感受着不同城市历史文化，品尝着当地美食，为旅行留下美好印记，丰富着五味杂陈的人生。

“工作生活可以很简单，也可以很忙碌，在上海除了工作以外，她日常会和校友老乡一起聚聚餐或与闺蜜朋友浸泡在不同的图书馆。“来上海的这几年，我一直坚持着大学就很喜欢的网球运动。运动让我快乐，使我健康，好的体魄可以继续支持我去眺望更远的地方。”马子秀说到。

过年期间和她聊天，又谈到了人生大事的话题上，她在电话中说到：“父母忙着他们的小生意，姐弟都已婚，加上一直以来养成的高独立习惯，所以对于我的事也很少管，更多是放养和支持。不过今年回家过年时，爸爸诙谐地说，下次过年还是一个人就别回来了，一次小小的提醒，忽然有了压力，但是还是不愿将就自己的人生。”一步一个脚印的这些年，得到了父母认可，身边也有一群好友相伴。

马子秀更加坚定在漫漫人生路上去自由选择，上海打拼的她，虽是而立之年，30这个数字在寿命中也算年轻，相信她的人生有很多种可能，祝福她越来越好，也希望上海疫情早日结束。

03 在山西长治的王印坚持骑行户外运动

骑行，一种健康环保的生活方式，一种向上的生活态度，经常骑行会越来越年轻也会更健康。1992年出生在山西长治的王印，喜欢带上装备出发，行走在路上。前方或许有风雨和坎坷，同样也有彩虹和歧路的风景，更值得回味的还是那些在路上独一无二的经历。

喜欢骑行运动的王印， 1992年出生在山西长治长子县，目前是自由职业者，之前在天津做了7年酒吧调酒师，爱好：看电影，骑行，3年前他选择辞职去骑行，而这一次的出发目的地是西藏拉萨，给自己的青春留下一个有意义的记忆，后来经过种种准备，他成功完成从山西省长子县到西藏拉萨，近两个多月4766公里的青春骑行去西藏的路线。

我们相识与微博，2020年我在甘孜州旅行在微博同城刷到了王印的微博，通过他的微博了解他的骑行世界，一路骑行，一路辛苦，在微博记录他的点滴进藏日记，这一段骑行路线是他骑行最美好的回忆和记忆，骑行去西藏他在路上遇见很多志同道合的骑友，一路有说有笑，骑行路线有长有短，互相鼓励完成自己青春骑行去西藏的梦想。

王印除了骑行过西藏，山西周边县市，以及家乡的大街小巷。他喜欢在骑行路上的感觉，自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。

说到30岁的人生，王印说到，30岁只不过是一个年龄数字，会按部就班，做好属于这个年龄的一切事情，而对于骑行那一份热爱，他会一直坚持，骑行，是王印值得坚持一生的运动，在这里他会感受到自由，快乐和健康，以及认识志同道合的你我和大家。下一次他的骑行旅行会选择317川藏北线。

04 张星我想继续去深造新加坡在读联培博士

和张星同学相识于互联网社交平台，16年我旅行到成都时联系了他，我们进行了第一次网友会面。记忆中我在支教张星在读书（研究生），后来我去旅行他依然在读书（博士），这几年疫情了，而张星继续选择出国读书学习（新加坡联培博士）。不过好消息是今年他就要毕业了，开始他的新生活和新工作，他选择回到自己的本科学校成都某高校任教职工作。

我身边很多博士朋友他们的生活似乎都很简单，实验室，图书馆，食堂，宿舍。而张星除了日常生活中典型的两点一线，一到节假日他也经常旅行，去过国内很多城市，毕竟晓龙是旅行达人，所以身边认识的都是热爱旅行的朋友。张星也爱运动，特别喜爱马拉松、爬山、骑行等户外活动，他也有搜集马拉松奖牌的癖好，他觉得每征服一座高山或者一个马拉松都特别有成就感。他还说“博士生活本来就很无趣了，所以要及时取悦释放自己，否则一直高强度学习并且日常忍受各种失败的痛苦，到时不仅头发不保，文章发不出，身心也会出现各种问题”。长时间坚持运动，他并不像30岁的博士生，更多像一个刚入大学的大学生，他告诉我他前几年穿校服还可以回到他的高中母校，因为和学生无差别，所以说，运动真能使人年轻。

现在他在新加坡生活大部分时候是两点一线，早上八点五十出门，来到位于新加坡国立大学的实验室，并且坚持工作到晚上十点，然后坐最后一趟公交车回家。他说新加坡的大部分华人或中国人自带卷的属性，他们一定是实验室或自习室最晚回家的一群人。不过好的一点是他的实验室没有给予组员周末进出实验室的权力，杜绝了人们相互恶性竞争的情况，这一点是相比于国内比较人性化的地方，新加坡本地人比较讲究“work life balance”，几乎很少有公司会要求雇员加班，这一点比较像欧洲的工作氛围。而为什么国内盛行996福报，真的很令人深思。他还说本地人几乎都不会背上房贷，政府组屋的价格甚至比国内一线城市价格低上几倍，以当地的收入奋斗几年很容易就能实现人人有房住，这一点是值得国内学习的地方。而新加披也是一个真正的花园城市，虽然这个国家很小并且寸土寸金，但是随处都能见到大大小小的公园，很多区域还有未开发的热带雨林，真正实现了经济和自然保护的平衡。因此周末他都经常出去hiking，亲近大自然，感受被大城市环绕的热带雨林风景，感受当地的美食和各民族的风土人情。

“相比于体面的生活，博士更多是给了我多年和自己相处的时间，完成自我的建设和雕琢，不为名利不为高官厚禄只靠好奇心去探索世界某个角落的真理，终于感受到自然的伟大，大千世界的精巧，心存敬畏；让我能够慢慢走下愚昧山峰，走出绝望之谷，并有机会攀登到开悟之坡”。这是他对于为何要读博的诠释。“因为我来自四川大凉山，事实上我身边很多人都已经很早就工作了，而我很多时候也会面对身边各种人的质疑，觉得读书没用，早点赚钱才是硬道理，毕竟我的很多同学都已经事业有成，香车宝马，老婆孩子热炕头。而我还是孑然一人。不过我并不后悔，人的选择本身就是多样化的，不需要有固定的模式和其他人进行对比，那受伤的总会是自己。我想继续坚持一件事——那就是不断学习‘如果以后还有机会去更多不同国家学习交流，我想我一定还会去的’。首先是塑造更好的自己，使视野和阅历都能更广阔更深入，其次是为了把新鲜知识带回祖国，在自己的研究领域中能做出一点有效的贡献就好。”张星同学补充道。

张星说他的家庭其实并不富裕，他也是从农村走出来的孩子，选择读博士这条道路他自己的坚持固然重要，也离不开他父母的无条件支持，他也非常感激自己的父母能一直支持他自己选择的道。他也非常努力勤奋，他是他们老家小乡村走出的第一个博士，他说就算不是鲤鱼跃上了龙门，那也算是咸鱼翻了身。他现在只想毕了业能好好工作，回馈自己的父母、导师和身边某些一直支持自己的朋友。张星也一直积极参与一些公益项目，比如马上一年一度世界读书日，之前有参与我组织公益捐书，他说知识改变命运，让更多大凉山孩子有书看。30岁而立之年，对他是一种新身份的开始，从校园毕业到走进高校工作，有挑战也有机遇，他会继续不断的学习，和学生共同成长学习。

05 自由瑜伽教练：王雪，我在深圳和香港教瑜伽私教

转眼间2022年，和王雪的相识将近十年，这些年看着她独自一个人成长和变化，我们是网友，也是驴友，还是沙发客，她也是我的公益支教支持者，也是多年的老朋友。

王雪，1992年生人天蝎座，现居深圳，身体常驻深圳灵魂行走在世界各地，永远在牛逼的路上，一路狂奔，不屑回头。是一名瑜伽教练自由职业者，喜欢旅行摄影，户外徒步，登山户外运动，骑行跑步以及各类户外运动喜欢大自然的一切。

“接触瑜伽是因为好动，学习了之后,才发现瑜伽并不是天天摆几个高难度的动作，原来也有静的，一方面现在社会快速的发展,在大城市待久了人会烦躁、失眠、负能量爆棚等，长时间练习瑜伽的冥想和呼吸，可以让心平静下来，睡眠会变好、会变正能量、能控制自己的情绪。活在当下，瑜伽是修自我，控制自己的情绪，时刻关注自己的起心动念。”王雪说道。

现在在我的朋友圈，有时也会刷到王雪一边旅行，一边练瑜伽的美图。王雪告诉我们不是在搬砖的路上，就是在旅行的路上，在学习的路上缺一不可，不多点爱好，人生会不会太无聊，而像她爱好太多才会觉得孤独真好，也从来不会觉得无聊，有时爱好太多那里会觉得无聊或孤独。

转眼间，还有半年多就是我的30岁生日了，在接下来的日子，我会更加努力活成我想要的样子，住在大自然，眼前就是风景的地方，这是我的执念！

06李蕙蓉：是卤味店老板，也是体育老师

李蕙蓉说：“从北京体育大学硕士研究生（以下简称北体）毕业以后，我考虑过很多生活，留在北京工作？去体育机构工作？去体育传媒公司早九晚五工作？考一个中学体育老师？都不是，想来想去，我要回家乡创业，开一家卤味店，就这样我回到台湾挑园开了一家属于我自己的小店和家人一起经营，除此之外，我也白天到学校代课，周末有运动项目也教学生，这是我在台湾的生活，简单又幸福。”

李蕙蓉从小酷爱体育，喜欢跑步，篮球，爬山，以及各类户外运动，就这样大学学了体育休闲专业，大学毕业以后，有机会到大陆继续读书，李蕙蓉就申请去北体管理学院就读体育经济与管理，在校期间我学习了很多李蕙蓉想学的知识，去体育公益机构实习半年，后来也考了很多相关体育教育资格证，比如教练，裁判等。

“研究生毕业以后，我在北京和南京体育公司从事过体育项目兴趣推广，而在工作时我认识了很多志同道合朋友，到现在还有联系，比如晓龙你2019年带着父亲来旅行，我们相聚在南京，第一次和内蒙古朋友聊天，交流思想，我们的友谊也越来越好，真希望疫情结束我可以和家人一起到内蒙古旅行，看看大草原。”李蕙蓉说道。

李蕙蓉告诉我们，回到台湾一开始，父母希望我找一个学校里教课的工作，后来经过和父母沟通分析，父母非常支持李蕙蓉的做法，选择成为卤味店老板。卤味店是下午到晚上开，所以李蕙蓉白天时间可以去学校继续代课教学生体育，也不影响晚上卤味店的生意。李蕙蓉把时间安排紧紧的，有时间也会组织参与一些体育活动，比如社区体育项目比赛，如排球、壁球。李蕙蓉还参与一部关于高中女篮队电视剧的拍摄，因为她很喜欢打篮球。

爱学习，爱体育，爱运动，虽然马上30岁了，但是年纪是一个参考，心态年轻就不会老，30岁人生我已准备好！

07 从内蒙古走出的青年导演：图拉古电影也在不断的更新换代

图拉古，1992年6月6日出生于内蒙古自治区，中国内地影视导演，毕业于北京电影学院、南加州大学电影艺术学院，福布斯FGA500精英。

2013年，独立执导个人首部网络剧《糗人日记》而正式开启导演生涯。2014年，执导的悬疑微电影《怪探吕克》在央视6套微电影频道首播。2015年，执导的普法电视连续剧《我为你打官司》在内蒙古电视台首播；同年9月，执导推理电影《索命密室》并凭借该片获得巴黎电影节单片最佳导演奖。2016年，执导喜剧电影《疯狂的要账》；同年7月，执导奇幻电影《鬼目迷情》。2017年，执导励志电影《青春后驱动》；同年9月，执导剧情电影《遇见明天》，2018年筹拍超级剧集《2045》 2021年推出他主导研发的超级电影工业系统，旨在解决中国电影工业化难题。

“我觉得电影是一个艺术品，同时它也是一个商品。一个商品就应该具备商品的属性，比如可以批量生产、质量可以控制等等，这些都是需要工业化流程的。电影的工业化是需要被推进，但是事实上我们推进电影工业化的过程还是比较慢的。现在基本上停在了流程创作和个别软件的结合这个层面。”图拉古导演在超级电影工业发布会上提到。

由图拉古牵头创建的超级电影工业涉及的主要技术包括摄影测量、空间定位、边缘计算、图形计算、光学计算等。包括剧本创作、创意视觉等相关技术。他创立的天图万境公司于今年发布了电影工业化体系全流程解决方案，图拉古作为年轻电影导演一直致力于探索电影工业化发展道路，对推动中国电影走向高科技、遵循良性健康发展起到重大作用。

在新的历史起点上的高度理论自觉，五大发展理念，创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念的提出，集中体现出是中国发展经验的科学总结和系统概括。那我们工业电影行业肯定也是适用于这样正确的发展理念的，共享这一个选择也是为中国电影工业化发展道路的未来探索打下基础。

08 胡春燕：生活在海边城市，慢慢记录我的的点点滴滴

胡春燕，新媒体工作者，英语教师，1992年出生在内蒙古巴彦淖尔市五原县，白羊座的她，从小成长于山东一个沿海城市东营，她大学在内蒙古呼和浩特度过，毕业后在北京从事公关传播与互联网媒体运营工作，于2019年末回到山东东营定居生活，从事英文教学工作。

提到要撰写故事，起初胡春燕是拒绝的，她表示自己很简单，只是一个很普通的女孩，而我一直认为普通人的故事更值得记录和分享。胡春燕生于内蒙古，长于山东，所以她同时拥有鲁蒙女孩的优秀特质：善良，豪爽，直率。她在大学期间参与过世界大学生跆拳道锦标赛，当时很多来自世界各地运动员和裁判都为她点赞，她热情的志愿者服务让来自世界各地运动员记住了她。我们也结识于此次活动，并一直保持着联系。这些年她也一直热衷参与公益活动，她大学毕业后，多次给大凉山支教的老师和学生捐赠物资和图书，给大凉山孩子和支教老师送去温暖。

工作之余，胡春燕每年都会抽时间旅行，体验不同城市的风情。她选择与不同的朋友去到不同地方游玩，这几年的时间她走过了30余个不同城市，比如首尔，香港，澳门，厦门，丽江，银川，大同，秦皇岛等地。在旅行的路上，放松心情，享受在路上旅行的快乐和大自然的简单。

2020年初，她本来计划去澳洲留学，因为疫情，留学计划不得不暂时搁置，她选择回到从小生长的城市，回到父母身边。目前她和家人共同生活在东营。

东营是山东的一个海边城市，这里人口不多，生活节奏相对较慢，是一个幸福指数相对较高的城市。从内蒙古大草原到山东沿海对她而言也是一个幸福的选择。胡春燕目前在东营从事英语教学工作，学习英语专业的她回归本心，选择用教育事业完成自己曾经的理想。她本计划今年结婚，因为疫情原因，不得已一直拖延婚礼。和爱的人在热爱的城市慢生活也不失为一种浪漫，最后祝福她一直幸福快乐健康。

疫情影响下的东营更加少了以往的喧嚣，她选择利用闲暇时间不断学习，充实自己，也在努力学习一门拿的出手的乐器。刚刚过完30岁生日的她，生活简单平和，快乐充实。未来她也会成为一名好妻子，好母亲，用最好的自己言传身教，培养好下一代。

09 浙江湖州申申因为疫情接触了化妆从而成为化妆师

突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情自爆发以来，一直牵动着全国人民的心。这次疫情对我们的生活和工作，以及很多行业受疫情影响都有改变。来自浙江湖州申申一开始是一名装修公司的行政文员，2019年年底突如其来的疫情，对很多行业来说影响还是很大的，那段时间也很巧因为个人原因申申刚好离职了，疫情关系找工作也没有什么合适的工作，而申申一直也比较热爱化妆的，就在想要不去学习下化妆，想着就行动，开始去找适合的培训学校，一开始学习时候也没有想过从业，当开始真正接触以后发现这个行业真的很适合自己，化妆可以把别人变美、也能让自己变得更自信，看着一个个素人被自己美化真的是一件很辛福的事，这个行业也需要投入了很多精力和金钱，转行真的很难，前期很难熬、很累、也很充实！在不断的学习和打磨中审美也不断在提升，技术也在不断进步，终将成为一名优秀的影楼化妆造型师！

申申，天秤座，1992 年出生于浙江杭州，从小成长在江南水乡，有着江南美女的气质，目前是一名化妆师和服装搭配师，在一家婚纱摄影店担任化妆师，自己也是一名化妆博主，利用新媒体，通过录制短视频，在网络上教女性朋友们，在不同的场合化不同的妆容，也到了网友的认可。

做为新时代女性，申申每年都会买很多不同款式的衣服，而有很大一部分衣服，还特别新有的还有吊牌，给人又不合适，仍了又可惜，她联系了在大凉山的支教老师，为大凉山所需学生寄过去，对于衣服捐赠，申申表示以后也会继续参与，她认为把她人能使用上真的很好，以后也会参与其他公益类型的不同活动。

除了工作，下班以后申申喜欢约上朋友和闺蜜一起去体育场运动，有时会打网球，有时也会打羽毛球，或去健身房练瑜伽，她说运动让她更美丽。周末或假期里，申申会去其他城市旅行，去不同城市品尝不同的美食，比如有去：苏州、湖南、青岛、烟台、武汉、重庆、黄山等地，在旅行中让自己更自由自在。

虽说已经是2022年了，九二年的猴子宝贝们已经30+了，但是才30岁而已我觉得我的青春才刚刚开始勒！去尽情做自己吧，人生就是这样，愿未来一切顺其自然，努力成为自己想成为的那个人，让自己和家人更幸福健康。

10 走进青年戏曲演员｜朱原良｜的二人台戏剧世界

初见朱原良，是在《刘洪雄》现代历史歌舞剧的演出见到了他，朱原良在剧中伴演郝掌柜，舞台上的表演深深给观众留下深刻的印象，不得不说朱原良，演什么像什么，表情很到位，演技也很好。1992年出生的朱原良，已经从业戏曲演员有12年，其它剧种也唱，不过主要是二人台地方戏曲为主，也有去内蒙古卫视汉语频道参加过小品演出，例2018年内蒙古小品作品《暖心》。

朱原良，男，内蒙古呼和浩特市土默特左旗人，2007年考入呼和浩特市艺术学校武利平二人台明星班，2010年毕业考入呼和浩特市二人台艺术研究剧院，现为国家三级演员。先后排演了二人台传统小戏《打金钱》饰演马利查，传统小戏《挂红灯》饰演三哥哥，二人台现代小戏《王满囤卖鸡》饰演虎子，现代小戏《叔嫂情》饰演笨笨，现代小戏《团圆》饰演孙大川，二人台大型古装戏《花烛恨》饰演王大人。

2013年参加呼和浩特市二人台民歌大赛表演的二人台传统小戏《打金钱》饰演马利查荣获二等奖，最佳新人奖。

2015年参加首届丁香花大赛表演二人台传统小戏《打金钱》荣获二等奖，同年参加内蒙古自治区第三届“娜仁花”大赛表演的二人台传统小戏《挂红灯》饰演三哥哥荣获铜奖。

2016年参加陕西省府谷县二人台大赛表演二人台传统小戏《打金钱》饰演马利查荣获金奖。

2018年排演《钦差醉酒》饰演塔大人，入选文化和旅游部2018年度戏曲剧本孵化计划。

2018年4月参训国家艺术基金二人台青年艺术表演人才培养项目。

2018年9月参加内蒙古地方戏折子戏唱段展演表演的二人台古装戏《花烛恨》荣获表演银奖。

2019年参演大型现代戏《黄河恋》参加全国第五届少数民族戏剧会演。

2019年参演国家艺术基金2019年度大型舞台艺术创作资助项目《多松年》，饰演那日松。

或许因为某种的天赋，环境的影响，朱原良从小就喜欢二人台，因此2007年经过准备小小年轻考入了呼和浩特市艺术学校武利平二人台明星班。在艺校生活是苦与乐相伴的。他每天的练习时间超过8小时。下腰、压腿、跑圆场……各类基本功对于年幼的他是极大的挑战。戏曲界流传着这样一句话，“夏练三伏，冬练三九”。训练的过程是艰苦的，但习得新知的成就感以及老师的关怀鼓励，伙伴们的相互支持、相互关爱让朱原良的艺校生活充满幸福与温暖。

现如今，经过多年系统学习，朱原良成为一个职业戏曲演员，在问到排练，一次次排练，一次次试演，有时对着镜子，为了一个动作反复琢磨、极力模仿，成千上万遍地打磨自己的动作和唱腔。虽说辛苦，但是为了自己热爱的这份事业和热爱二人台的那份热情，乐此不疲地坚持下去。

新时代遇上了新网络，朱原良利用短视频社交媒体，去记录自己平时排练、训练、跳舞、化妆，以及台前幕后的点点滴滴，是一份分享也是自己对二人台一份传播。朱原良在传播和推广地方戏曲二人台文化的路上进行了学习和探索，他对二人台戏曲在未来的发展充满希望与期待。他也愿愿意继续利用短视频去记录和传播二人台戏曲文化。

11 赵晨含：从拉萨——家乡秦皇岛，疫年不停益，公益继续做！

从公益客栈做到西藏特产，一直以来本着为藏区做点什么的念头，想到是否可以也为自己的家乡做些什么呢?

2018年～2020年三年连续在晓龙带你去旅行媒体号发布《人物周刊｜河北90后女孩赵晨含放弃一切去西藏开公益客栈》《河北公益人赵晨含-最美的风景在路上最好的自己在远方》《人物专访｜赵晨含：“我在拉萨等你”让公益和商业有机融合》三篇文章发在网络上，引发网友热议，也有很多爱心人士后来参与了相关公益活动。而赵晨含消失的这两年里，她在自己不断的充电学习，先后参加了公共营养师、健康管理师及中药材知识的学习培训，她认为后疫情时代营养健康太重要了，现在也通过互联网宣传科普健康知识。

疫情这几年，赵晨含，除了给内地客人配货发货外，除了学习中药藏药材及健康知识，她也会经常泡在健身房里，因为比起灯红酒绿的生活她更喜欢阳光和出汗的感觉，她用自己所学知识让更多人参与健康养生运动，让大家更健康，免疫力更强，在她的影响下55的老父亲现在也坚持在运动锻炼，自己调养身体。

在西藏这六年，赵晨含从一个对公益，志愿者，慈善物资捐赠，一开始的一无所知，到成为90后资深西藏公益人，虽说从北京放弃一切去西藏，又到西藏河北两头跑，赵晨含对公益有一种特殊的感情和一份特有的情怀。在家人朋友的支持鼓励下，她又成为一名独立公益人，去参与疫情防控志愿者，和身边同学朋友为青海藏区和四川大凉山捐赠物资，也参与一些河北周边线下公益活动，她告诉我们，不管她在哪，公益会一直做下去，只不过形式可能会有所改变。

后疫情时代让我有了更多的新的改变，新的认知和新的思维，30岁的人生，您好，我来了。

12 皓柯：我用相机记录家乡呼和浩特，是旅行体验师，也是媒体人，还是主持人！

每一次刷微博，看朋友圈，都能看见皓柯摄影的精彩大片。他的摄影作品，每一张都有故事，每一个短视频都很精彩，他爱摄影，也用航拍把家乡呼和浩特拍的很美。印象深刻的是他通过摄像机把家乡特色美食——稍麦宣传的出神入化，将呼和浩特美食介绍给世界各地，整个视频酣畅琉璃，拍摄、配音、后期制作都源于皓柯一个人完成。

他叫皓柯，双子座，1992年出生于内蒙古呼和浩特，从小生活居住在呼和浩特，皓柯很爱自己的家乡。皓柯除了工作外，还有很多身份和职业：旅行体验师、中国摄影家杂志摄影师、旅行博主、主持人、媒体人。

在该有的年龄做该有的事情，在皓柯身上体会到了，曾经的电台DJ主持人，兼职旅行体验师，也喜欢背包去更多地方去旅行。没有疫情的情况下，他会选择在休假和假期里，背上背包带上相机，去远方旅行，会提前安排好行程和其他事情去他想去地方远行，保持年轻最简单的方式，背包就走。

皓柯职业很有趣，经常参加很多有趣旅行体验活动，全国34个省级行政区60多个城市都留下过足迹。90后这一代人，伴随着互联网成长的一代人。皓柯在很早之前就在博客开始写游记等等，也是携程、去哪儿、同程及多家航空公司的合作旅行家。随着短视频等新媒体新起，皓柯利用，抖音，微博微信视频号，拍更多旅行或者生活记录VLOG。除了热爱旅行，他也很爱家乡，最近皓柯带着相机去了，清水河县拍了内蒙古清水河老牛湾国家地质公园博物馆，以及土左旗，还有他用相机记录呼和浩特大街小巷，未来他会继续记录着家乡的变化。

虽说马上30岁但是他依旧：保持热爱，奔赴山海~

13我们来自世界各地海外嘉宾要参与

同龄人的不同世界，除了中国的同龄人嘉宾故事，一直行走在世界各地的晓龙，也联系了一些好朋友，只不过因为地区时区不同，所以没有祥细的采访，我们只是有着同样的年龄，而每个人有着不同的人生，你的人生你做主！

来自蒙古国的宝日德勒格，目前是一名音乐老师，他说虽然已经30岁了，但是感觉自己依旧是一个孩子；Andres Schonarth 是一名设计师，现在在巴西从事鞋子设计工作，几年前大学毕业后，不满足现状，疫情下他又申请了读研究生。Kaihan Shaiaati来自伊朗，是一名咖啡师也是一名跆拳道运动员和教练，因为家里弟弟妹妹比较多，他需要不停地赚钱，他表示虽然工作很忙，但为了家人这是值得的而且很幸福。 Alberto Sogorb 是一名职业模特，之前有在中国工作，现在因为疫情留在西班牙，仍然做着模特的工作。

12 1992年出生的人有话说对于即将到来的30岁大家这样说

山东菏泽马习贺：30岁，有所成，有所期，路还很长，稳步向前，愿我所愿都如愿！

内蒙古呼和浩特田瑞娟：就这样在不久以后的半年迎来我人生的30岁，30岁人生又一个新开始，人生没有白走的路，每一步都算数，未来一切安好，找一个爱我的他结婚生子，相夫教子。