在准备怀孕的时候，那么男性朋友和女性朋友就会通过一些手段让自己达到一个最佳的状态，调理的方式也是非常多的，比如说生活作息还有饮食等等这样的一些情况，有的人就会认为男性朋友可以坚持很长的时间不啪啪啪，那么自己的精子质量可能会高一些，这样也会增加怀孕的几率事情，真的是这个样子的吗？
其实事情不是这个样子，虽然说同房过于频繁，导致男性朋友身体疲惫，精子产出下降，但是也并不意味着长时间不同房的话，那么质量也就会增加了。
一个男性朋友好长时间都没有进行夫妻生活，也就会导致精液中的精子出现老化的情况，发生那么一个月左右的时候进行同房，明显的也就能够看到精液变得非常的粘稠，而且数量比较多，其中精子的质量并没有得到很好的提升，反而会出现衰退的情况，发生老化的精子在女性朋友体内存活的时间相对来说是非常短的所以说也并不会增加，女性朋友的一个怀孕的几率。
男性朋友的精子质量和自身的年龄也是有着很大的关系的，那么同样的一个条件之下，25岁到35岁，这样的一个年龄段是男性朋友身体素质非常好的，一个时间段了，精神状态相对来说也是比较好的，那我相对来说育儿的状态也是更好一些的，想要宝宝的话最好应该要选择在这样的一个年龄段。
还有一些其他辅助的手段也是能够很好的提高质量的，那么男性朋友首先就应该要保持一个非常好的生活作息习惯，减少抽烟喝酒的一个次数，从而增加生活中锻炼的次数，这样的话才能够保证身体素质达标处于一个健康的状态。
饮食上也应该要保持清淡，减少高油，高脂的一些食物，类似于像泡温泉这样的活动也尽量少做，因为高温对精子的活力也就会有着一些负面的作用。
怀孕是一次带有概率性的偶然的事件，那么夫妻双方有很多手段也是能够帮助自己增加怀孕的几率的，对于男性朋友来说，如果是坚持一个月不同房，那么这样的一种做法，其实并不能够改变的，还是从别的地方进行想办法。
