随着生活水平的提高，饮食越来越丰富多样化，这也就导致了很多疾病随之而来，最常见的当属高血脂，这种疾病主要形成的原因就是不健康的饮食习惯导致的，所以要想身体健康，就一定要保持好的饮食习惯。
刘涛（化名）是一个猪肉铺的老板，身体一直很好，但是最近刘涛经常感觉自己头晕脑胀的，有时候还会出现两眼发黑的情况，刚开始只因是最近太累，没有太在意，直到这天突然晕倒在摊位前。
周围人见状赶快将刘涛送到了医院，经检查，医生说刘涛的脑部血管已有了堵塞的现象，确诊为急性脑梗，不过好在医生抢救及时，总算为刘涛脱离了生命危险。
胆固醇“大户”被揪出，是鸡蛋的10倍，医生：不想脑梗找上门，趁早远离
医生了解到，刘涛几年前被诊断出高血脂，医生说要控制饮食，但是他并不在意，而且刘涛特别爱吃猪肝，几乎每天都会吃。
医生听完之后叹息，猪肝中的胆固醇含量特别高，是鸡蛋的10倍不止，如果长期食用，不仅会使身体的新陈代谢变慢，血脂升高，同时血液的粘稠度增高，血管严重堵塞，长时间如此，就很容易引发脑梗。
医生提醒：当血脂居高不下时，身体会出现2种反应，千万警惕
1.视线模糊
若长时间用眼，眼部出现迷糊不清的情况，属于正常现象，但是当眼部出现视力下降，偶尔发黑时就要注意了，这可能是血脂升高，血液黏稠导致血管堵塞后，大脑产生了供氧不足的情况，这也是脑梗发作前最明显的一个征兆。
2.失眠
当身体长期处于失眠状态时，就要考虑是不是血脂太高引起的，若血脂太高会使血液粘稠度升高，血液流动速度变慢，大脑也会产生供氧不足的情况，这就会大大影响睡眠质量。
若科学有效地控脂，预防脑梗的出现，平时可多做这1件事
一：坚持运动
生命在于运动，运动也是调理疾病最简单的方法，每天可以抽出30分钟的时间做一些有氧运动，例如：跳绳、慢跑和打篮球等，这些运动都可以加速身体的新陈代谢，降低血液粘稠度，防止血管堵塞，不仅可降低血脂，还可预防脑梗产生。
