令头发受损最常见的方式就是烫染，不少人可能因为理发店不正确的操作或者自己的频繁烫染造成头发受到极大的损害，以至于变得枯黄、干燥、分叉，看起来毫无光泽，就像一团枯草，尤其是本就为干性发质的人那更加是灾难级的损伤。那么，这种干枯受损的头发应该如何改善和保养呢？
首先要了解，我们的头发主要是由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，这就是毛鳞片。健康有光泽的秀发毛鳞片和鱼鳞一样排列整齐，闭合光滑，能够有效锁住头发的水分和营养，保护头发不受损害。而在烫染药剂中的一些成分，对头发表层的毛鳞片破坏非常大，一旦没有在烫染后及时保养修护，就会造成头发内部的水分和营养成分的流失，如果在这期间还要反复烫染，没有给头发留下充足的修护恢复时间，那会使头发受损愈发严重，毛躁、分叉、干枯自然也会越来越严重。
干枯的头发到底该如何修护？首先要注意头发保养，选择适合自己发质的洗发水，平时在洗头发时可使用发膜或植物成分护发素，涂抹后用手轻柔按摩5分钟左右时间，随后再用水冲洗干净；其次要注意合理饮食，多食用些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆腐等，为头发恢复提供充足的营养；另外要给头发足够的恢复时间，避免继续频繁烫发、染发，并保证充足的睡眠，切勿熬夜。
