我们都知道，羊水对于胎儿的发育有着重要的作用。胎儿和羊水的关系就像是鱼儿和水，一旦羊水出现了异常情况，那么胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇在平时就要注意关注羊水的情况，而且尽量不做影响羊水质量的事情。像孕妇有这3个习惯的话，羊水质量就容易变差，最终胎儿可要遭罪了，有的话就赶紧改了吧。
不喜欢喝水或喝汤
一些人平时不喜欢喝水，怀孕后也很少喝水，这是一种不好的习惯。孕妇的新陈代谢比正常人快，准妈妈不及时补充水分会影响羊水量，对健康也有害。怀孕后应该养成多喝水或多喝汤的习惯，对胎儿发育也有帮助。
过度劳累情绪变化大
在正常情况下，羊水是清的，而到了妊娠后期，胎儿渐渐发育成熟，胎脂就会逐渐脱落，进入羊水，这时候羊水就会呈现淡淡的牛奶状，羊水会变得浑浊，这证明胎儿马上就要出生了。
如果超过了预产期，但是胎儿没有自己发动的话，就要采取医疗措施及时进行干预，以免出现羊水污染的可能。
饮食不注意，摄糖过多
通常孕妈有妊娠糖尿病，会有20%的几率患有羊水过多症。因为高血糖会造成多尿，同样也会影响胎儿的尿液量，进而使排出的尿液过多，引起羊水过多。羊水过多，发生早产、脐带脱垂、胎盘早剥等并发症的几率会增加，而且影响围生儿的预后。
所以，孕期一定要注意饮食，不要摄入过多糖分，也不要吃得太咸，都容易增加渗透压，造成羊水过多。有妊娠糖尿病的孕妈，尤其要低盐高蛋白饮食，严密观察羊水量变化，直至胎宝贝成熟，再决定分娩方式。
