相信很多的男性也听说过雄激素对身体很重要，但是，你知道什么是雄激素，雄激素有什么作用，雄激素不足有哪些症状，如何补充雌激素？相信这些问题的答案，很多男性并不是很清楚，今天就跟大家来说说对男性很重要的雄性激素。
雄激素也叫雄性激素，是一种有性腺器官合成的激素，主要是有睾丸分泌形成的。还有肾上腺皮质也能分泌一定量的雄激素，最让人意想不到的是，女性的卵巢也能分泌少量的雄激素，这也就是女性“长胡子”的原因。
雄激素有什么作用？
雄性激素主要是存在于男性的体内，因而也被叫做男性激素，它对男性的生长以及发育都有很重要的作用，是维持男性生理需求以及生殖功能的激素，以及精子的发生和第二性征的发育。一旦男性体内缺乏雄激素，会引发很多的健康问题，对身体健康十分不利。
雄激素不足，会有哪些表现？
雄激素会影响到男性的健康，一旦缺乏雄激素，就会出现夜间潮热盗汗的现象，影响到男性的睡眠；还会影响到男性的情绪，出现心烦意乱的现象；还会加速男性衰老，出现身体虚、体力不支，或是肌肤老化的现象，肌肤失去了光泽感；另外，雄激素不足，还会影响到男性的生理需求，出现房事兴趣低下的现象。
如何补充雄性激素？
男性雄性激素不足，通过食补就能够得到很好的改善，下面的几类水果是补充雄激素的好手，经常在饭后吃点，补充雄激素，让你更显男人味。
桑葚
现在吃桑葚正当季，新鲜多汁，关键是还能帮助男性补充雄激素。男性吃点桑葚，首先是它含有的丰富的微量元素，能帮助补充身体补充所需的营养物质，对身体健康有好处。同时它能够促进雄激素的分泌，提升了男性的精子活性以及房事兴趣，对备孕以及夫妻生活的幸福都是很有帮助的。
荔枝
说到荔枝，很多人会想到杨贵妃，就是因为贵妃爱吃，荔枝声名大噪。它确实也能担起这盛誉，不仅新鲜多汁，口感佳，为女性美容护肤，还能让男性充满男人味。荔枝里含有的很多的糖分，能够帮助很好的补充身体所需营养物质，另外，还能刺激男性激素的分泌，补足了雄激素，身体很多不适症状就是消失，对男性健康十分有利。
椰枣
这是一种热带的枣子，男性常吃也能帮助促进雄激素的分泌。椰枣中不仅含有很丰富的身体需要的营养元素，同时还富含男性荷尔蒙成分，常吃能够促进激素分泌，让你保持活力感，同时男人味十足。
男性体内雄激素充足，对身体健康是十分重要的。所以，一旦缺乏雄激素之后，要及时的补充起来，上述的三种水果可以多吃点，新鲜多汁，口感佳，还能帮助补充雄性激素，对男性好处多多，可别忘了吃了。