吸烟对健康有害。众所周知，吸入大量尼古丁焦油和一氧化碳等有害物质会对我们的肺、肾等器官产生严重影响。除了吸烟，茶也是我们日常生活中最喜欢的饮料。茶可以帮助我们润肺、清肺、化痰止咳。
当然，不同的茶会带来不同的味道和不同的效果。例如，绿茶可以滋润肠道和排便，红茶可以美容，红茶可以清肝降火。所以我们可以根据自己的喜好和身体状况喝茶。
随着年龄的增长，身体的各种功能逐渐下降，各种疑难杂病接踵而至，养生已成为我们保持健康的必要话题。
01 吸烟对身体有什么危害？
1、损伤肺部。
我们都知道，长期吸烟会对肺部造成严重损害。长期吸烟会使肺部有明显的黑色沉淀物，这是由长期尼古丁和焦油形成的。长期吸烟会影响肺部的活力和健康。如果你不注意，你会进一步增加患肺癌的风险。因此，为了你的肺部健康和健康，你必须少吸烟，甚至戒烟。
2、损伤口腔。
香烟中的尼古丁会导致上瘾，长期吸烟的牙齿是黄褐色的，因为尼古丁和焦油等有害物质会吸附在牙齿上，形成烟斑，不容易去除，吸烟也会刺激人们的味蕾，使人们吃东西的味道褪色。长期吸烟也会损害喉咙，经常出现咳嗽等症状。
3、心脑血管受到影响。
吸烟时，会产生大量有害气体进入体内，产生一氧化碳，不利于身体的气体交换。同时，香烟中的尼古丁会加速心脏的跳动，从而长期升高血压，导致缺氧，导致心脑血管疾病。
4、过敏
许多有身体过敏症状的人不能长期吸烟，因为吸烟会导致过敏性鼻炎，特别是在这种吸烟环境中很长一段时间，但也会刺激鼻腔，从而加重鼻粘膜的损伤，所以如果是过敏体质的人，我们必须避免吸烟和吸烟。
02
喝茶对身体有什么好处？
一、能防癌抗癌。
在日常生活中，我们都在谈论癌症的颜色变化。癌症是由体内恶性肿瘤引起的病变。我们可以喝茶来预防癌症的发生。茶中含有的茶多酚可以缓解衰老，美白皮肤，抵抗癌细胞的入侵，抑制癌细胞的扩散和产生。同时，喝茶还能促进维生素C的吸收，增强免疫力，防止病毒入侵。
二、保护心脑血管。
心脑血管疾病已成为中老年人常见的疾病之一。多喝茶有助于促进血液流畅，去除血管中的垃圾毒素，降低血管中的胆固醇，促进胰岛素分泌，降低血糖，调节肠道。
三、保护肠道
对于一些便秘和肠道消化不良的人，他们可以适当地喝一些茶，因为茶中的物质可以滋润肠道和排便。经常喝茶可以调节肠道菌群，达到消毒灭菌的效果，促进肠道垃圾毒素和粪便的排出，维护个人健康。
四、提神醒脑。
茶含有大量的咖啡因成分，会影响我们大脑中枢神经系统的刺激，多巴胺分泌会使人兴奋，从而达到提神的效果。
因此，如果我们有一些疲劳和精神紧张，我们可以喝一杯茶来缓解。
03
长期吸烟但坚持喝茶的人后来身体怎么样？医生给出了答案。
虽然喝茶对我们有很多好处，但茶并不是万能的，它的解毒不能完全取代药物，所以如果病人仍然需要在医生的指导下进行相关的治疗。
对于吸烟少的人，每天喝茶可以减少体内的有害物质，及时从血管中排出垃圾毒素，减少吸烟引起的心脑血管疾病的可能性。
对于吸烟较多的人来说，即使喝很多茶，效果也很弱，因为长期吸烟会消耗体内维生素C的吸收，导致一系列癌症，虽然茶富含维生素C，但不能抵消吸烟加速体内维生素的消耗。
结论：因此，从上述角度来看，建议减少吸烟甚至戒烟，适量饮茶，促进身体排出毒素，避免对身体造成疾病风险。
