结婚生子这一直是很多人非常重视的问题，尤其是对于孕妇来说，他们在怀孕这个过程中，最担心的就是胎儿的发育问题。小红因为遗传问题她的肤色特别的黑，她现在已经有了五个月的身孕。但是在这个过程中，她整天非常的担忧害怕孩子和自己一样皮肤黑。因为黑色的皮肤让他整个人都变得非常的暗淡，也有一点自卑的成分。
她不想自己的孩子也经历同样的事情，她无意中听朋友说，在孕期过程中一定要多吃水果。要吃各种各类的水果，因为水果中富含多种矿物质和维生素，维生素就有抗癌美白的作用。为了美白，她每天都至少要吃两斤以上的水果。甚至有时候将水果当成自己的主食，因为她坚信吃水果可以改变人的肤色。
在这短短的几个月内，她已经吃了上百种的水果。有的时候他还会做一些水果沙拉，或者是将水果打成果汁喝掉。总之主食就是水果，可是随着时间的推移，她的肚子变得越来越大，体重也在不断地飙升。他以为这是怀孕中的正常现象，也就没有太在意。直到她有一次到医院进行产检，产检报告显示她的糖分摄入量太高。
医生表示这是因为她吃了太多水果的原因，因为水果里面含有大量的糖分和水分。这个时候他也非常焦虑，如果要控制吃水果，那就意味着孩子的肤色有可能会变黑。结果医生告诉她吃水果，并不能将自己的肤色改变，孩子的肤色是由双方父母来决定。而在孕期你摄入的水果的各种成分都被孕妇孕妇自己消化掉了。
一、这类少碰
今天要跟大家讲这两种水果孕妇碰不得。很多人会习惯性地屯一些水果放在家里，一时间又无法全部解决，有一些水果就出现了腐烂现象。很多人都本着不浪费的原则会选择将腐烂的那一块用刀切掉，自以为吃下的那健康的一部分。而很多人不知道的是当水果出现腐烂现象的时候，他们就会产生一种致癌物质。
不管有没有削掉腐烂的那一部分，整个部分都有致癌风险，所以当水果出现腐烂现象的时候一定要全部丢掉，孕妇是不能再吃的。除了不能够吃腐烂的水果之外，还要注意有一些水果富含的成分比较复杂，有一些孕妇可能会出现过敏现象。
对于普通人出现过敏现象，可以用药物控制对于孕妇来说，他们可能会引起身体上的不适，还会影响到胎儿的身体健康。所以孕妇在水果的选择上面也要格外注意。
二、这几类少吃
孕妇在挑选水果上面是有非常多的讲究的。首先像榴莲这一类属于热带水果，这类水果糖类非常高。糖类太高容易出现上火现象，有些孕妇可能吃多了会出现牙龈肿胀的现象。糖分太多过多的摄入糖分也会增加人的体重，所以很多孕妇体重也有明显的变化。大家如果想在孕期控制好自己的体重，热量高的水果也要少吃。
有一些产妇他们会喜欢吃一些果脯水果罐头这一类零食。这类零食通过水果加工之后，它们也含有非常多的糖分。这一类零食吃多了会引起孕妇出现高血压的情况，对孕妇和体内的宝宝来说都是一种非常不健康的现象。所以孕妇为了孩子健康，一定要管住自己的嘴巴。
有很多产妇会将水果放一起榨成汁，其实将水果变成果汁已经丧失了水果原本的维生素。各位孕妇，如果想要通过水果来补充自己的维生素，千万不要将水果榨成汁，这样营养全部都流失了。而且这样只会不断地去增加糖分，孕妇要格外注意控制自己的摄糖量。
也有一些蔬菜也富含了许多种矿物质和维生素对我们的人体发展也有着重要的作用，所以许多孕妇不要将所有的精力都放在水果上面。可以适当地去选择其他蔬菜，这样能够很好地补充膳食纤维。千万不要将水果作为主食，孕妇在待产期间，不仅要管住嘴还要迈开腿。
总结：
不要整天躺在床上也要进行适量的运动。防止在生产那天出现难产这种现象，家里有孕妇的朋友要注意时刻，关注孕妇的心情要让孕妇尽量保持一个平和的心态，不要让孕妇生气。
