很多宝妈在生完宝宝后，好像眼睛视力出现各种问题，怕光、眼花、视力模糊、视力下降等各种症状，这些真的是生宝宝留下的“后遗症”吗？怀孕生产到底为宝妈视力有什么影响，如何恢复产后视力问题，有哪些预防措施？今天我们就详细聊聊产后视力的相关问题。
产后视力会有哪些变化？
1.产后眼睛怕光：宝妈在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，若伴有产后失血过多就会造成贫血，这些都会对视力造成很大影响，因此产后出现眼睛不适、怕强光等症状。
2.产后眼花：宝妈产后体内激素变化会出现眼花情况，但这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。
3.产后视力模糊：通常宝妈产后雌性荷尔蒙水平下降，视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常，无需做特殊处理，不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话，就要咨询专业医生，预防眼部因其他因素导致病变，争取及时治疗和恢复。
4.产后视力下降：产后经常对着电脑工作，多多少少都会出现眼睛问题，眼睛干涩易疲劳、视力下降就是其中常见情况。
产后视力变化怎么办？
1.视力模糊：部分宝妈产前视力很好，分娩之后眼睛疲劳还伴有头晕、眼花、视物模糊情况，这是因为产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、眼花，视物模糊。
对策：一般可以逐渐自然恢复，在恢复期间可在医生的指导下使用一些眼药水。
2.近视：产前近视的宝妈，在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧，产后要应定期检查视力，及时调整眼镜度数，千万不要凑合着用。
对策：配一副舒适的“临时眼镜”对产后保健尤为重要。
注意：怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍，有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视，痉挛解除后，远视力会有明显的提高，因此旧眼镜也不要随便扔掉，因为过一段时间之后，眼睛会恢复正常，所以旧眼镜还可能会派上用场。
宝妈产后如何护眼？
1.切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2.吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果。特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。
5.尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6.经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
7.中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
8.在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。