手是人的第二张脸,相信看过中医的人知道,中医首先会把脉其实查看人的掌心以及指尖,他们并非是给你看手相而是在看你的气血足不足。下面随51养生网小编—起来看看吧!
另外手温度的高低也能看出气血是否充足,如果手指指腹扁平就代表气血不足,而手指指腹饱满,则说明气血充足。
再看掌心如果午后或者夜晚手足心潮热,则是阴虚的表现。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力衰退,或者体弱多病。
那针对气血不足老中医给了下面两种常见的食物来补充日常气血,一起来看看吧!
气血不足如何调理?
例如大枣水:首先我们将大枣去核,加水煮成膏状,放在冰箱冷却,早晚重复每次15g,坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。
黄芪水:黄芪10克,枸杞10克。冲90度沸水,待温饮用,1杯可以泡2-3次。黄芪是补气药的第一位,适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效哦。