俗话说一年之计在于春，春天到处散发着活力的气息，同时春天也是利于孩子长个的季节，每一个父母都希望孩子在春天往上蹿个，这两天气温在慢慢的回升，现在小区公园里越来越多的妈妈吃完饭以后带着孩子出来散步溜弯儿，孩子聚在一起追逐玩耍，家长们也都聚在一块聊天，肯定聊的话题都是关于孩子的讨论如何让孩子长个，如何增强体质等问题？
昨天晚上带着自家宝宝下去遛弯的时候碰见一位宝妈，然后我们两个人就闲聊了几句，她说她家的孩子，这几天特别不爱吃饭，这样是非常不利于长个的，而且还伴有呕吐拉肚子的现象，也不知道是怎么回事，是不是吃什么东西吃坏肚子了，后来我仔细询问了下这几天孩子吃了啥，她说也没吃什么，就是喂了一些汤泡饭。毕竟这省事吃起来也方便，孩子也喜欢吃，其实原因就出在汤泡饭上。
三种食物伤脾胃，有经验的宝妈都不给孩子吃，易积食还没营养。
1. 汤泡饭
不少家长都给孩子喂过汤泡饭吧，把米饭，倒在骨头汤或者鸡汤里面搅拌一下，味道好，还容易吃，也不用用力咀嚼，而且觉得骨头汤里面也有营养，其实这些骨头汤里面并没有什么营养可言，多的全是一些脂肪，和熬汤时的调味品，孩子吃进肚子里，会增加脾胃消化的负担，刺激脾胃，时间长了就导致消化不良，严重就会胃胀气拉肚子或者呕吐。
2. 寒凉食
现在天气越来越暖和了，今天就差不多快到了30度，所以雪糕，冰激凌，冷饮等也开始变得受欢迎，孩子脾胃先天常不足而且很虚弱，如果吃冷饮的话会直接刺激脾胃，造成伤害，还是不要让小孩吃，吃多了也不利于身体发育。
3. 肥腻食
不知道大家周围有没有胖乎乎的小孩，这种小孩一般都比较喜欢吃肉，顿顿离不开肉，而且胃口很好，喜欢吃高热量，肥腻的食物，肉是里边含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，但是要注意量，千万不能吃多，吃多了会在脾胃里产生湿气同时会影响脾胃消化，脾胃消化这些高热量油腻的食物会比较费力，长时间处在工作状态中会变得越来越虚弱，造成体内积食，引发其他病症。同时这些高热量的食物会导致小孩发胖，性早熟，导致骨骼提前闭合，很影响将来的身高。
平时饮食中一定要少吃这三种饭，注意饮食均衡搭配。多吃蔬菜水果，多运动，不熬夜，保持充足的睡眠，同时要记得喝甜苏末水，它是帮助脾胃消化的，可以调理脾胃内的菌群平衡，同时减轻脾胃的负担，能够清理体内的积食，及时将垃圾排出体外。养好孩子的脾胃很简单，不能吃的东西千万别让孩子碰，养胃的东西多吃些就是了。
