我相信对于很多的新手爸妈来说，他们最担心的就是将孩子抱在怀里哄睡着之后，立马把孩子放到床上，他们就会醒，而且还会哭闹。抱着怀里可能要哄半个小时才好不容易睡着，突然一放到床上就哭了起来，很多父母内心都是崩塌的。
很多父母也发现宝宝困了，就是不愿意自己睡，必须要家长哄着才能入睡，今天来给大家解释一下，为什么会出现这种情况？首先对于婴儿来说，他们在小的时候并没有自我安抚的能力。自我安抚的能力，就是能够将自己的情绪抚平并让自己保持一个平静的状态。很多宝宝他们的思维能力还没有完全发育，所以这个能力他们是不具备的。
一、不具备自主入睡的能力
他们必须要借助家长借助外界的力量来将自己放松，将自己放在一个很平稳的状态下，才能够慢慢入睡。所以在这个时期家长，就要帮助孩子去做一个安抚的行为，让孩子在这个过程中慢慢学会如何安抚自己。因为他们没有自我安抚的能力，所以他们的内心就缺乏安全感，需要家长的陪伴需要，家长对孩子表达爱意。
所以很多宝宝他们明明很困，就是自己也无法睡着。他们只有在不断学习的过程中去学习这个能力。那肯定很多父母都想让孩子能够尽快去学会自我安抚的能力，这样对于很多家长来说就会轻松许多。那么对于一周岁以内的宝宝，大部分宝宝都可以学会自我安抚的能力，他们能够自己入睡。一般这种能力是在宝宝六个月左右就能够形成，他们能够自己煮入睡还能够自己醒来。
但每一个宝宝根据外界环境，还父母的教育影响之下，每个宝宝形成这种能力的时间都是不固定的。有一些宝宝可能要在六个月以后才能够慢慢地形成，而有的孩子可能在六个月之前就可以形成这种能力。所以像新村这种能力的孩子，他们可以困了就睡，睡醒了也不会哭闹，不需要家长一定要哄着入睡。
二、促进能力
很多家长想让孩子及早地去获得这种能力，可以尝试这样做。对于小宝宝来说，他们无法用言语表达每一次表达需求的时候只能通过哭闹，在宝宝哭闹的时候，家长一定要给予安慰要给孩子足够的爱，让孩子感觉到有安全感。家长要时刻的关注孩子，是不是饿了尿布是不是要换，时刻关注孩子的需求，就可以提前促进孩子获得能力。
也可以通过改变孩子的睡觉环境，让孩子获得这种能力。家长可以考虑给孩子放在一个比较舒适温暖的地方，让他们能够尽快入睡。对于小宝宝可以给孩子放在包裹里面，他们累了就自然可以入睡。
要根据不同年龄段的孩子，制定他们的睡眠方式。很多家长都习惯性抱孩子，让孩子在怀抱就睡觉，那他们长期就会对于怀抱有所依赖。所以家长尽量让孩子平躺在床上等他们适应了在床上的这种环境，慢慢地他们就可以做到自主入睡。
有一些孩子可能在玩的一半，家长就想让孩子能够入睡这种方式反而是不对的。家长要让孩子养成习惯，在孩子玩游戏或者是累的时候已经到疲惫不堪的时候在哄孩子睡觉，这样他们能够保证他们的睡眠质量，也不会出现睡到一半的时候就突然醒来。就好比我们使用手机电量一样，要对孩子进行适当的放电。
这孩子入睡之前可以给孩子准备一套入睡的程序。有的家长可以选择在睡觉之前给孩子洗个澡，或者是给孩子刷个牙。让孩子尽量以最舒适的状态去迎接睡觉，让他们去享受睡觉的过程。尽量保持房间的安静，很多小孩子在睡觉的时候不能见太刺眼的强光，所以建议大家可以将屋里的窗帘都拉起来，不要让灯光透视到房间内。
总结：
这样能够保证孩子的睡眠。有的家长也可以选择给孩子放一段舒缓的音乐，有一些轻音乐可以让人尽量地保持在一个平缓的状态，可以抛去掉外界一切繁杂的事务，留下一个纯净的内心，这样也有助于睡眠。 对于一周岁以上的孩子，尽量减少他们的午睡时间，午睡过久也会影响晚上的睡眠时间。你们家的孩子会出现这些情况吗？
