坐标青岛，生产医院选择的是新世纪妇女儿童医院。3月7号凌晨顺产迎来了我的小老虎卓延，七斤的男娃～写下这一篇分享，希望能帮助到想顺产的孕妈～
孕妈普遍关心的问题如标题：怎么能超快顺产？无痛的利弊？怎么能避免被侧切？接下来我们分别来讲。
如何超快顺产
我宫口全开后，生卓延只用了27分钟。看了挺多分享，27分钟绝对是生得很快的了。
想要缩短生产时间，就要在孕期适度锻炼，提高自己的身体素质，而不是寄希望于生产前喝罐红牛吃一条巧克力。适度锻炼，孕期适当运动：饭后半小时不要坐下；每天散步15~30分钟孕期运动主要以凯格尔运动为主，每餐后散步20分钟到1小时不等，吃的越多走的越多，因为要测血糖，凯格尔运动是助产运动，有助于增强盆底肌肌力，初期建议在手机上下G动做凯格尔运动，按照匹配的方案坚持打卡，加速分娩过程，还预防产后便秘漏尿的现象
做到保持体能之后生产时最重要的是会使劲儿。G动上有很多凯格尔运动和呼吸法的教程，我没有练习因为没有人面对面正确指导的情况下，很可能练习的不对。比较靠谱的有实际参考意义的就一句话生孩子使劲儿要找那种便秘拉粑粑的感觉，使劲儿生=使劲儿拉，放飞自我的拉这个劲儿就对了。
我宫口开了之后护士指导我用力，前两次都说我的力气不太对，调整成便秘拉的劲儿以后，一下子羊水就破了，接下来保持这种用力的感觉，配合我点诊的助产师指挥节奏很快就把孩子生下来了。
无痛分娩注意事项
孕妈一定要了解的无痛分娩不是一开始有宫缩就可以打无痛而是宫缩开指2-3指后，才能打无痛。
我不规律宫缩了一天一夜，迟迟不开指，疼痛程度约等于较严重的痛经。大夫判断这样我的体力会消耗掉，所以给我打了杜冷丁调整宫缩。用药后我很快就有规律宫缩了，随着规律宫缩越来越频繁，我也疼得忍受不了了，大夫再检查我就开了4指了。开到4指用了不到2小时。
4之后麻醉师迅速进产房给我打了无痛在脊柱注射，不要怕，根本不疼，只有麻感和凉感（可能也是麻醉师技术好）。接下来就是瞬间的腹部以下痛觉消失，只有孩子一阵一阵往下走的坠胀感。直到这种坠胀感也接受不了了，再来内检就是宫口全开，用时也是不到2小时，我就正式开始使劲儿生了。
坠胀到极限其实也是疼，只不过没有同时的宫缩疼所以无痛是我强烈强烈建议所有顺产孕妈必须选择的分娩方式需要注意的是，我在私立医院分娩，麻醉师24小时都有坐班，随叫随到。公立医院可能存在凌晨分娩麻醉师下班的情况，孕妈生产前一定要提前了解情况。