其实在非常多女性朋友的眼里，那么衰老可以说是一大禁忌了，有这样多的人一生都为了能够延缓衰老而做了一些努力，我们一直也都知道是先慢慢的流失，那么身体机能的减退，也是我们在生活中没有办法进行，避免地就能够尽量的维持好自己的身体健康这样的话变了才能够来得更慢一些。
想要使自己更加健康的话，那么就应该要有一个充足的毅力和科学的方法，在饮食上也应该要多加的去，注意保持营养均衡，控制好自己的摄入量，少吃一些垃圾食品，培养自己的一个运动的习惯那么多，这样的一些生活中的细节也应该要多加去注意了。
在进行夫妻生活的时候是一件很正常的事情，如果是想要过好夫妻生活，那么身体也就会有着一些好处了，前提就是应该要有一个合理的和谐的夫妻生活，那么对于过夫妻生活的次数也应该要把握好那么20岁或者是30岁左右的女性朋友一周两次或者是4次的夫妻生活相对来说也是没有什么问题，如果是过了。45岁的话，那么保持怎样的一个频率才是比较好的呢？
女生朋友45岁身体也就会有着一些变化了，那么也就会慢慢的开始结晶，其实这也就意味着女性朋友体内的激素在发生一些改变雌激素的分泌，也就会有了一些下降的情况，有非常多的女性朋友在这样的一个时间段就会觉得对于夫妻生活的需求，也就会有了一些减少那么夫妻生活，也是非常有必要的如果是能够保证一周一次或者是两次的夫妻生活。对女性朋友的身体也是有着很大的好处。
首先的话也是能够很好的延缓女性朋友的衰老，出于生理的规律，那么体内的雌激素也就会慢慢的下降，从而减少分泌了，能够保持适量的夫妻生活，也能够很好的帮助体内激素的水平，从而维持好激素的分泌，更好的保护好女性朋友的生殖系统，延缓女性朋友衰老。
第2个也就是能够增进两个人之间的感情了，那么虽然说有的时候自己的需求并没有那么大，可能伴侣对于夫妻生活的需求就会非常大，那么继续保持一定的夫妻生活的频率，也能够使自己和伴侣的关系更好一些，避免出现一些矛盾的情况还能够更好的维持，增加女性朋友的免疫力，身体也就会越来越好。
