在一年中最热的三伏天，我们不仅会经历身体中暑，还会经历情绪中暑。三伏天一到，很多人就会情绪不稳定、易怒，现在又过了一年。最后阶段要注意什么？
首先，我们应该从饮食开始。我们应该特别注意我们的饮食。我们应该尽量保持饮食清淡。同时，多吃苦味的食物，可以清热解暑，增加食欲，缓解不适。虽然空调可以让我们快速降温，但空调的使用也会影响我们的排汗功能。如果长时间呆在空调房里，人体的温度调节能力就会下降，从而引起各种不适。尽量少开空调，偶尔运动一下。“福”意为避暑。也就是福田一到，人们就开始在家避暑。民间有“寒在三九，热在三府”之说。三伏天的起止时间：三伏天的起止时间一般是从头府第一天开始：夏至后的第三个“庚”日为三伏天。狗日的开始。三伏天结束：立秋后第一个“庚”日后10天为三伏天结束时间。
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