俗话说，老人是家里的宝贝。一些科学研究机构和民间专家认为，身体素质取决于身体的生理特性。让我们来看一看。寿命的长短，是从外观上看的？也许有些人可以，但那些长寿的人，却是可以做到的。
矮人寿命长。
相关研究表明，矮小的人寿命更长。这个基因可以缩短人的成长和发展，它的好处是可以增加生命。国外也有类似的研究，据百岁调查，近200名长寿人士平均身高167公分，而400名左右的女性则仅有157公分。同样的研究也在中国进行，结果显示，长寿人群的平均身高要低于一般人。
不肥胖，不消瘦，才能活得更久。
俗话说，花再多的钱也不能换来一个人的消瘦，但是，这并不是说，瘦就一定是好的。长寿的人通常都是不胖也不瘦的，而肥胖对身体的危害是巨大的，并且会导致许多疾病。身材瘦小的人往往食欲减退、消化不良、营养不足，从而降低了免疫力，而外界的一些小因素也会使他们的生命变得更短。可见，60岁的时候，不要太胖，也不要太瘦，这是延长寿命的关键。一般认为，人体脂肪率是衡量肥胖和健康的重要指标。
眉毛较粗的人寿命较长。
自古以来，眉毛被称作“生命的保护神”。浓眉大眼的人，一般都是生命力旺盛，生命力旺盛，生命力旺盛。相反，如果你的眉毛稀薄，气血不足，身体孱弱，那么你的身体就会越来越差，甚至连寿命都没有。现在，有些人把浓密的眉毛修剪得很细，以美化眉形，其实，这是一种长寿的象征。
要想长寿，可以从以上三个方面来进行对比，如果你能做到这三点，就说明你有长寿的基因。当然，无论你是否具备以上条件，要想保持健康、长寿，就要注意保养自己的身体，保持好的生活方式。
五十多岁时，注意保养身体，做到以上几点，或许就能活得更久。
1、保养肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2、保护“肝”，节制酒精
保持肝脏健康最好的方法就是尽早戒掉，因为超过90%的酒精会通过肝来进行代谢。长期大量饮酒会抑制肝内的酵素，加速产生乙醛，损伤肝细胞。饮酒者每天最多饮用25克，有助于减轻肝脏的负担。此外，还可以帮助您维持肝脏的机能，防止疾病的发生，使您长寿。
3、戒烟，保持肺部健康
肺是人体最敏感的地方。肺部是体内与外界的主要气体交换，受多种外界因素的影响，肺脏是最惧怕抽烟的。香烟中含有4000多种危险的物质，比如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些都会对肺部造成伤害，从而加重了血管的负担。长期抽烟会引起身体的遗传变异，从而提高患上癌症的几率。所以，我们不能抽烟，也不能抽烟。
