大家都知道
泰国作为热门的旅游胜地
除了壮观的美景和可口的美食
猛男文化也是东南亚独秀
不仅是普通人
就连寺院的和尚
身材也是一绝
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身穿黄色袈裟
帅气硬挺的五官
手臂上健硕的肌肉
仿佛看到了四大金刚的真身
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他加Jeans，来自曼谷
源于泰国当地的风俗
男性在成年后都要
前往寺院静修一段时间
光头造型下
若隐若现的胸肌
魁梧挺拔的身姿
让他在网络上迅速走红
Jeans的职业是一名模特
偶尔也会在夜店兼职做舞者
186cm的高海拔身姿
加上一身结实的腱子肉
着实让人有想破戒的冲动
脱去上衣后的Jeans
更是让人深切感受到
溢出屏幕的雄性荷尔蒙
雕刻般流畅的肌肉线条
饱满厚实的肌肉块头
任谁看了都想上前摸一把
大家都知道模特这个行业
吃的都是青春饭
更新换代的频率非常高
Jeans深谙如果不够努力
就会被人取代的道理
日常生活中，不是在健身
就是在去健身房的路上
在身材管理上丝毫不敢懈怠
一周中至少五天都在训练
每一次的时长都不少于三小时
简直就是把健身房当成第二个家
Jeans在平时健身中
非常注重力量的训练
在刺激肌肉生长的同时
使自己看上去更加的强壮魁梧
日复一日的锤炼
专业的动作、规律的健身
让他的肌肉围度噌噌地涨
练就一副谁看都说好的身材
一个人的健身终究有些许孤独
每当Jeans觉得太累坚持不下去的时候
就会叫上三五好友一同前往健身
大家相互辅助相互鼓励相互监督
只为让自己变成更加优秀的自己
在健身房待腻了就转战户外
跑步、游泳、骑自行车
享受有氧运动的快乐
健身运动从来无须循规蹈矩
只要想健身，哪里都是健身房
除了健身外
Jeans对饮食也非常讲究
为了达到更好的增肌效果
就自己学会下厨搭配营养餐
偶尔也会和好友出门
吃上一顿”欺骗餐“
然后在第二天更加奋力地锻炼
不曾间断的健身训练
不仅给他带来了健硕的身材
更是因为这份坚持和努力
让他的事业也走上了巅峰
所有大家熟知的摄影师写真
中都会出现他的身影
泰国本土摄影大拿SKIINMODE
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中国新锐摄影师刘京的镜头下
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韩国摄影工作室Aavec以及BLUE-K
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所有工作上获得的成绩
离不开Jeans的坚持锻炼+自律
从来没有天上掉馅饼的好事
全都是自己一步一滴汗水的付出
上天从来不会辜负一个努力的人，今天你的每一份付出都会为自己换取一个更好的明天。
不管是像Jeans因为工作而去健身训练，还是单纯只是为了健康而锻炼。运动，从来都是一件有益无害的事情。
就算过程痛苦难捱，但只要坚持，就必定能看见完美蜕变后的自己。一切的辛苦就都是值得的，所有的汗水就没有白流。
不妨从今天开始
爱上健身、自律生活
在汗水中蜕变
在坚持中重生
