当人们用眼时间长，或者眼睛感到有些不舒服时，习惯性的动作就是用手揉眼睛来缓解眼部的不适，这个看似平常的行为，背后却有着很大的危害。要知道揉眼睛往往会因为我们的手不干净，存在一些许多肉眼看不清的细菌，或者因为对眼睛不适当的揉擦造成伤害。特别是对于一些自身眼睛就已经存在一定疾病的问题，更是需要注意这些问题。
人眼球表面都有一层泪膜，由三层组成：最内层粘液层，作用是让泪膜附着在角膜表面；其次是水样层，含有适量电解质和有益蛋白；表面是薄薄的脂质层，用于减缓水分蒸发。经常揉眼睛可能造成：
1、眼表感染
揉眼睛时，通过手眼接触会带来细菌、病毒等微生物，也会带来过敏原，从而对眼睛产生感染性或过敏性结膜炎。同样，揉眼睛会导致自己的一只感染的眼睛，感染传到另外一只健康的眼睛，引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题，炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、有分泌物等情况。
2、视力下降
对于揉眼睛来说，许多的朋友如果只是频率较低的揉眼睛，大概率不会引起眼睛的一些问题，但是如果经常的揉眼睛就特别的容易造成眼睛角膜的损伤，导致视力的下降，尤其是一些视力不好的朋友。
3、引发散光
对于经常揉眼睛的朋友也是容易造成散光的发生，自身在揉眼睛的时候，都会无意识的闭上眼睛，然后无意识的转动，而如果揉眼睛的力度没掌握好的情况，就容易导致眼睛的角膜产生一些不规则的损伤，就容易导致散光的发生。
4、眼皮松弛
揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。
5、眼睛充血和黑眼圈
如果用力揉眼睛，可能导致眼内细小血管破裂。这会引起眼睛充血，血液流向周围组织，导致黑眼圈的形成。
6、加重青光眼
青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经并最终导致失明。揉眼睛会扰乱血液回流，进而可能导致神经受损。
7、引发麦粒肿
麦粒肿是一种因为细菌感染引起的一种眼部问题，也常被称为针眼，许多的朋友都不知道为什么会出现麦粒肿，其实往往就是因为手揉眼睛，而将手中的细菌带入到眼中，从而引起了麦粒肿的发生。
眼睛感到不舒服时该怎么做呢？其实眼睛感到不舒服，可能是多种原因造成的。常见的原因可能是眼睛进了异物、用眼时间过长导致眼干、眼涩，还有可能是隐形眼镜配戴不合适。建议先弄清楚原因，再进一步采取措施。
1、如果眼睛干涩，大多数是由于视疲劳和干眼症造成的，要改善用眼习惯和环境，滴用一些人工泪液或抗疲劳眼药水。如果需要长期滴用，建议使用没有防腐剂的眼药水。大多数眼药水是不能长期使用的，容易造成耐药性，眼压高，干眼症等等，一定要谨遵医嘱。
2、如果眼睛疼痛，原因较多。常见的有麦粒肿等眼睑炎症，带状疱疹睑皮炎，青光眼，角膜炎，葡萄膜炎，视神经炎等等，还是建议立即就医。
3、如果眼睛视物不清，需要上眼科排除是眼部造成的疾病还是全身引起的眼病。比如青光眼、视网膜疾病、屈光不正（近视、远视、散光）等等，都会不同程度地造成视力下降。
4、如果眼睛痒，大多数是因为过敏性原因造成，需要进行过敏原寻找，进行过敏脱离，滴用一些抗过敏的眼药，甚至可以服用抗过敏药物。对过敏性鼻炎等也要同时诊治。
5、如果是眼睛进了异物，那么首先不要揉眼睛，也不要自己试着去除，建议就医，在医生的指导下取出异物。
