美味的豆豉鱼油麦菜一定要试一试

旅游 彩寻美食 2022-08-04 09:59

原标题:美味的豆豉鱼油麦菜一定要试一试

夏天是欢乐的。炎炎夏日,正是游泳的大好时光。憋不住的孩子们已经三个一群,两个一伙,像火箭般奔向游泳池。他们迅速地换好衣服,”扑通!”一声,已经接二连三的冲进池里了。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。他们的花样可多啦!有的在游蝶泳;有的在游蛙式泳;还有的在游仰泳呢!游泳池永远是我们心中的伊甸园。孩子们笑啊,叫啊,喊啊,"太爽了”、“酷毙了”的声音不绝于耳。大人们再也忍不住了,跳下水去和小孩一起嬉戏起来,仿佛回到了天真美好的童年。他们玩得可真开心啊!

夏天不仅是可以游泳,还拥有很多的好吃的。其中比较有营养健康的油麦菜就是这个时间段可以品尝到的美味。因为夏天,天气燥热,随着气温的不断升高,只要稍一动就会出汗,人体中的许多元素都会流失,而油麦菜拥有的维生素含量比较多,所以夏天吃一些油麦菜也是多自己的身体比较好的。

油麦菜最常见的吃法就是蒜蓉炒油麦菜,这道菜比较简单,而且基本上是家家户户都会第一时间想到的做法。具体做法就是,先将油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段,然后将蒜剁成蒜末备用。在锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香。接下来就是下油麦菜,快速翻炒几下,再炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精就可以了。这道菜操作简单,也是最快容易吃到的。

对于油麦菜的做法,我还是最喜欢吃豆豉鱼油麦菜。豆豉鱼与油麦菜的搭配简直是天作之合,好吃又有营养。具体做法就是,先将油麦菜洗净切成段,然后打开豆豉鱼罐头,将里面的鱼块切成小段条,顺便将葱、蒜切碎。接下来就是开锅点火,待油热后煸香葱蒜末,加入油麦菜,翻炒均匀。然后,放入切好的豆豉鱼,迅速翻炒均匀加入鸡精出锅就行了。这里注意一下,不用放盐了,因为豆豉和鱼都比较地咸。当然为了味道更好一些,可以在最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜,这样一道美味又好吃的豆豉鱼油麦菜就做好了。

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