给那些想去西藏的朋友一些建议，看完你就知道你该不该去西藏了。来西藏真的会高反吗？会的，百分之八九十的人都会。那什么是高反呢？高反就是我们平原地区的人，进入海拔三千米以上的高原，之后产生的缺氧反应。主要的表现就是头疼、呼吸困难、恶心想吐，一般的人都会有一点头疼的反应，这个是正常的，不用太担心，但是也有人来了之后呢，一点反应都没有，这个你就得去感谢你的父母了。
那是不是身体越好的人越不容易高反呢？恰恰不是。身体强壮的，长得胖的，对氧气需求量大的反而容易高反，瘦弱的人高反往往没有那么强烈。网上有人说，来西藏之前，提前一个星期服用红景天，但是在我看来呀，这完全是没有必要的，这个东西没什么用，最多也就是心理安慰，我来西藏之前呢，压根什么药都没有吃，来了之后呢，也就是第一天有点头疼，只要不是剧烈的运动，睡一觉就没事了。干什么事啊，一定要慢，千万不能跑，慢慢的走，又不着急是吧？不然你就会呼吸困难，开始头疼。
如果高反太严重了，最好的环节办法就是去吸氧。拉萨很多医院和诊所都可以吸氧，而且也不贵。有的酒店房间里都自带了制氧机，吸上一个小时，我保证你又活过来了，别听什么网上说吸氧会让人有依赖性，能不吸氧就不吸氧。
氧气本来就是人类赖以生存的，你都不行了。那你还不去吸氧，咋啦？准备移民火星。如果上到海拔四千米以上，最好多准备几个便携的氧气瓶。拉萨的很多药店便利店都有卖的，二十一瓶可以吸半个小时。我当时去了羊湖纳木错和圣上天门。这些地方的海拔都在五千米左右。我当时一下车没走几步，我就感觉有点喘呼吸困难，然后开始头疼，我就拿出事先准备好的氧气吸一会儿就好多了。其实拉萨市区了，海拔并不高，也就三千六左右。如果你到了拉萨都连续好几天严重的高反，身体还不能适应。那我还是劝你第一时间回去算了，别弄到最后严重了，给自己整出了肺水肿。
如果你没有来过高原地区啊，担心高反，你可以像我一样去到青海或者是西藏的灵芝，带上几天。那里的海拔两三千，你可以先适应一下，而且青海的茶卡盐湖，青海湖，林芝的南迦巴瓦日照金山是你一定不能错过的美景。
还有人会问，来拉萨的第一天是不能洗澡，不能洗头吗？我觉得这个真的有点扯。我来的第一天到了酒店，又是洗澡，又是洗头，一点事没有，换了身干净的衣服，收拾的利利收缩，高高兴兴的出去玩不好吗？那些说不能洗澡的啊，主要是因为西藏晚上太冷了，洗澡怕感冒了，现在都什么年代了，西藏一百多一晚的酒店。暖气都能让你热的睡不着，洗个头，洗个澡，怎么又会感冒呢？
那什么季节适合来拉萨呢？我觉得现在这个五六月份呢是挺合适的，因为现在呢拉萨的旅游还不算旺季，酒店、机票旅行社都不贵。国内很多的城市往返的机票都是一千块钱左右，在拉萨两百块钱左右的酒店，你推开窗就能看到布达拉宫。而且现在很多景区都免门票，游客也不多，现在拉萨白天的温度十几度。晒晒太阳吹吹风，特别的舒服。你就是要做好防晒，晚上也就零度左右，带点羽绒服棉服就可以了。高反没有你们想象中的那么可怕啊，西藏也没有你们想象的那么遥远。别犹豫了，有梦想就赶紧出发。
好的风景都在路上，你不来西藏，你永远不知道这里的天有多蓝，这里的人民信仰有多么的坚定。好了，还有什么问题的话，可以在评论区里面，然后拜拜。
