这几年每当进入暑期我就特别的不适应，怕热，因我连着10年夏天没有挨过热，在四川阿坝州二年，在东北内蒙八年，在那里三伏天也只是中午要扇一下电扇，晚上都要盖被子的。2019与2020这二年三伏天我都是在南昌女儿家渡过的，那个热像蒸笼一样，热得使人喘不过气来，我也就基本上一天到晚呆在空调里。最热的时候小区里有部分老人，会到靖安县中源乡避暑，我当时有事走不了，今年天热我没有什么事，小区的曹先生帮我联系了一下，就到靖安中源避暑来了。
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
我住在中源乡所在地中源街上，李老板家里对面是派出所，交通方便很好找。李老板夫妇二人对我很是客气，他说：你是曹先生的朋友也就是我的朋友，首先就给了一个温暖，有宾至如归的感觉；给我一个人按排了一个单间，里面有二张床，我正好一张床睡觉，一张床放东西，有独立卫生间很是方便。吃饭是三菜一汤，份量很足，伙食搭配合理，天天变花样，菜、汤是一份一份打给各人，这样卫生杜绝了一些疾病的传播；早餐是米粉、面条、馒头轮换吃，为了方便不同年龄、不同饮食习惯，米饭中午都做了二样的，有硬一点的有软一点的供大家选择食用。对老板夫妻二人我听了几个人议论评价还可以。事实情况也是如此，旅店大都是回头客，有的已经十几年了，每年暑期都来住二个月。
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡 和李先生、高先生二人
我住的这个旅店基本上是老年人，过90岁的有二个，70-80岁的居多，我还是小弟一个。大家在一起临时组成一个大家庭，每天很是开心快乐，每天都有人吹歌唱曲，有几个80多岁的老年人很会唱京戏，我对文艺不懂只能当观众。虽然在外各人都不甘寂寞，都在展示各自的才艺与爱好，住在我隔壁的高先生，会玩电脑对炒股很有研究，一人带了二部电脑出来，有时到他房间玩耍，看到电脑上的股市走向线条，云里雾里我是看不懂。有个90多岁的老太太，每天早上拿个音响，按照音乐提示做些小动作锻炼身体。
在中源避暑的这些人，应该讲比当地人还多，每当清晨与傍晚成群结队的散步、跳广场舞、打太极、气功、成了一道靓丽的风景线，白天搞其它活动也比比皆是，如跳舞、唱歌、搓麻将、打牌、总之大家都玩得很充实、很开心。
这二年我学了一下太极，这次避暑我太极一点都没有拉下，我带了音响、剑、还带了摄影的架子，方便看录像自学。对于太极这次我得益于南昌的李先生，他对我帮助很大，他基本上每天都会指出一些我拳剑的不足之处、使我拳剑有所长进。
乡民办的山庄、内部摆设也很不错的
乡民办的山庄、内部摆设也很不错的
乡民办的山庄、内部摆设也很不错的
每天吃了晚饭我和高先生、李先生都会出来散一下步，在周边走走，有时还上山去玩一下，看到这里植被茂盛，森林覆盖达86%，水流清澈见底、生态环境优越，自然风景壮丽，往往使我们心旷神怡，流连忘返。
闲时我也会和店老板、李先生、高先生等唠嗑，我们聊起天来天南海北，国事、家事无所不谈，我们放下尊严，放下个性，放下固执，畅所欲言，因为我们不存在利益关系，每次都聊得很开心。
我多年来喜欢拍照片放在QQ空间，退休以后又学会了摄影，这次到中源也做了几个风景视频，放在腾讯频道，腾讯新闻作为要闻播放。
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靖安中源确实是一个避暑的好地方，我正好是大暑时节在这里，晚上不用扇电扇，而且要盖薄被子，最热时也就是中午使用一下电风扇，早上出来散步可以穿制服。我住处楼下挂了一个温度计，我比较了一下这里气温比我们县城要低5-7度，对比一下7月的中源与我们这里的气温足以证明中源是多么的凉爽了。所以说，中源是真正意义上的避暑胜地是真实不虚的事实了，
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
在中源乡
中源乡位于靖安县西南部，地处靖安、奉新、修水、武宁四县交界处。近年来，中源乡从一个默默无闻的原生态小镇迅速发展为周边群众的休闲避暑胜地。中源乡属山地温凉一熟农林茶农业气候区，年平均气温为14—15.8℃，1月份平均气温为2—3.8℃，7月份平均气温为24.9—25.7℃。北部的狮子崖顶峰九岭尖海拔1794米，是宜春市的最高点，也是北潦河北支流的发源地。东部的向务村最低，海拔为350米。故这里夏季气温凉爽、空气清新、水质一流，中老年人在此避暑，气温不会很低，湿度不会很大。中源乡生态优美、空气清新、气候宜人，人称“一凉两干三无”：凉快，干净、干爽，无苍蝇、无蚊子、无空调，非常适合避暑。
在中源乡
在中源乡
在中源乡
我在中源乡共计13天，中源乡沿着公路的三坪、合港、邱家等地我都看了一下，公路沿线几乎家家户户开宾馆，取名都叫山庄，都挂着乡政府发的统一价格表，收费是1600-2200/人一个月，包吃住，时间越长价格相应越低，零星散客住三至五天一般都是100元一天包吃住，这样的价格对于退了休的公薪阶层都可以承受得起。况且交通方便离南昌市也就是二个小时的车程。这里也有高档宾馆，单间价格800-400不等，一般的公薪阶层是住不起。这里民风淳朴，都很好客，不欺生人，况且乐于助人。
在中源避暑的人员主体还是退休人员，夫妻对居多，有暑期放假学生爷爷奶奶、外公外婆带孙辈来避暑的。难能可贵的是看到几个，女儿陪八十多岁的老父亲来避暑，女儿的目的是照顾父亲的日常生活。和我住在一个山庄的一个老汉坐在轮椅上，还要人喂饭，子女轮换来照顾，他们都是孝顺之人。上班族来渡假的都是开一台车，一家人一起来玩个几天。
结束语：人们有条件的能够走得开，夏季三伏天出来避一下暑很有必要，特别是退了休的老年人，到了三伏天学生也放了暑假，对于老年人接送孩子这趟事是少了，三伏天的气温高、气压低、湿度大、风速小，天气总的趋势只出现从干热到闷热，从烤箱变蒸笼，这样的天气极容易中暑。三伏天的闷热的天气会导致心肌耗氧量增加，这对于老年人，尤其是患有高血压高血脂以及心脑血管基础病的老年人来说，会大大增加心脏的负担，此时老年人要注意休息，避免过度劳累，注意防暑，有些老年人身体素质问题，天热不能用空调，诚能最好的办法就是离开闷热的环境。
暑期学生放了假，家长喜欢带孩子出去旅游，顺便自己休年假，其实到避暑凉爽的地方玩几天是很合算的，这样玩得人舒服，不累，而且花钱不多经济上合算。
我是7月18日到的，来之前在家里热得半碗饭都吃不下，一到中源次日一碗饭一下吃完，自己都感觉到很奇怪。诚能这是环境变了的缘故。
我们老年人保护身体是很重要的，自己要爱护自己。
