清欢辟谷学员王世云
清欢辟谷心得分享
时间：4月13日—15日
地点：新密尖山村
人生是一次又一次的旅行，在旅途中感知天地之间的万事万物，欣赏大自然的辽阔与美丽，和谐与宁静；让我们的身体与大自然紧紧的相融，用心感知那份美好，感知大自然带给我们的力量、神奇和博爱；人生又是一次又一次的体验，不去体验人生就没有人生观，不去体验生活，就品尝不到人生百味。
清欢辟谷游学，让我们远离都市的喧嚣与繁华，带着一份对健康的渴求、一份对生命的热爱、一份对生活的敬意出发了！
我是谁？我从哪里来？要到哪里去？
人生的每一个阶段，都有自己要履行的使命，我们不但要做，而且要用心去做……不负时光，不负自己！
不管我们处在人生的哪一个阶段，我们的身体健康必须永远是第一位的！没有健康，就没有一切，一切也将无从谈起。
所以，我们每一个人都要学会爱自己，爱自己从关照自己的身体健康开始！
只有把自己照顾好了，才能照顾好家人和身边的人，你好我好大家好才是真的好！
所以，我做了坚定的选择，选择了清欢辟谷游学，好好爱一下自己的身体，也是爱家人的一种体现。
在这里，我不但收获了健康美丽，而且心灵变得更加充实和绽放。
第一天
我们9点到达嘤嘤客栈，在这里开启了神奇的辟谷之旅。我们换好统一的辟谷服后进入场地。我们的辟谷老师籍阳老师给我们详细讲解了群谷相关知识，带领我们观看了两部有关人体健康及毒素对身体的危害的视频片断，使我们对健康和毒素有了更加清唽的认识，为接下来辟谷打下了坚实的基础。
中午，老师带领我们在室外露台望着山景开始服气，每一位谷友都做的非常认真，严格按照要求去做，给自己的胃吃了一顿饱饱的午餐。
下午，老师带领我们在室内做了全身排毒操，因为每个人体质不同，所排的部位反应也不同，真的是非常神奇。排毒结束后，大家都有了浑身轻松的感觉，内心充满了喜悦。特别是我自己的颈肩，右腿坐骨神经痛大大的得到了缓解，感受到了前所未有的轻松，真的是功到病除！亲身感受了辟谷的神奇功效。
晚餐服气后，我们做了身体休息调整，19点钟准时进入了晚上的功课：打坐。在老师的专业讲解下，跟随宁静的音乐之声进入了打坐时光。打座结束，我们围坐一圈，开始了精彩的分享，每一个人都非常的兴奋和激动，说出了自己内心真实的体验和感受！
辟谷过程中大家互相影响着，坚持到底，使身体经络得到了大大的疏通，心灵得到了修炼！真的是让辟谷改变了我们的身心！
第二天
第二天是放松浪漫的一天！
我们来到了山脚下美丽的油菜花地和麦田里，远离都市，放松身心，呼吸山野的气息，身心愉悦！队里年龄最大的71岁阿姨给我们表演了葫芦丝吹奏，我即兴随着音乐声给阿姨伴舞。伴随着和煦的春风，闻着油菜花和麦田的香味，我们又感受了一场山村艺术盛宴！
接下来，大家都迫不及待的开启拍照模式！每个人都想把美好带走，让美景，让感受美景的自己留在镜头里。时光，在这一刻停留，时光，在这一刻穿越……
一路美景相伴，一路谈笑风生，一路相互鼓励搀拉，弯弯曲曲的山路阻挡不了我们前进的步伐，虽然有的伙伴很累，虚脱，气短，腿软，体力不支，我自己也出现气虚无力，但在大家相互鼓励下，按照老师教的三步一吸三步一呼法继续慢慢走，直到坚持到底到达目的地！行脚途中真的是在检测自己的体质状况，考验我们的耐力和毅力！那个时刻，才是累并快乐着！
下午在室内气功练习。
气功看似神秘，遥不可及！通过老师的讲解，给我们揭开了它神秘的面纱。我们怀着期待的心情跟随老师的讲解进入了气功的练习，真真切切感受到了它的神奇，每个人都找到了前所未有的身体感受和变化，内心非常的兴奋和喜悦！其中玉婵翻浪功效果特别好，真的非常感恩我们的籍阳老师，带给我们这些专业的练习。
晚上，我们开启了精彩的个人分享环节。每个人都表达了这两天自己身体上的变化，还有心灵上的成长，收获满满！
听大家分享，我也受益很多，其中，瑞瑞和她婆婆的婆媳相处关系让我深有感触，瑞瑞非常孝敬自己的婆婆，对婆婆关怀备至，疼爱有加，好似一对亲母女，是我学习的榜样！
第三天
今日上午安排是山上行脚。
7点起床，7：40准时向下出发，在老师带领下我们踏上了对面的小野山 ，我们循着踏过的痕迹一步一步向上爬，边爬边按捺不住内心的喜悦和兴奋拍照留念，用心感受山的层峦葱翠，坚定包容…站在高处，放眼望去，山山相连，起伏不平，视野开阔，巍然屹立，给人遐想宁静和沉稳，洗去我们内心的浮躁与不安，人间的劳苦与愁烦，让心灵在这里彻底的释放、洗涤，重启内心的幸福按钮。开启下一段全新的旅程！
下午时光则是自由活动，我们整理好行李，和谷友们相互道别，怀着愉悦、留恋、不舍的心情踏上了回家的路！开车飞跑在美丽的弯曲公路上，心里满满的平静与喜悦。
此次辟谷游学之旅让我内心又提升了无限的能量，让我更加爱自己，爱家人，爱生活！我要把这份喜悦和能量传递给身边的人！影响更多的人去热爱自己的身体，热爱自己的生命，寻找生命的真谛！
