很长一段时间，人们对西藏的植物知之甚少，不少人甚至错误地认为，西藏地势高亢，气候酷寒，可能是不毛之地。其实青藏高原区植物种类繁多，植物地理成分交错，植被类型复杂、整个地区的植物种类十分丰富。
从珍稀和名贵药材看，西藏是我国药材重要基地之一，已发现的高等植物达4000种。藏医药学具有3800多年的悠久历史,是中国传统医学中的璀璨宝石。更多旅行资讯，从公众号“不如旅行去”获取
1、冬虫夏草
《本草纲目拾遗》载：“出四川江油县化林坪，夏为草，冬为虫”。它是麦角菌科水苏属植物，真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体。主产于四川、青海、西藏、云南、甘肃等省区。在地域面积占全西藏46%以上的东部、中部广大地区，全自治区56%以上的县，都大面积分布有野生冬虫夏草。
2、藏红花
藏红花，中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。有“植物黄金”之美称，也是藏医药中最神秘的珍品之一。藏红花原产地是在伊朗、波斯地区以及地中海地区。主要产地是在伊朗，现在80%都产自伊朗。“藏红花”是中国的译法，过去因从西藏引入中国内地而得名，但此物和西藏并没有关系。更多旅行资讯，从公众号“不如旅行去”获取
3、红景天
西藏红景天的藏名是“苏罗马宝”，景天科红景天属植物，为多年生草本植物，高10-20厘米。生长于海拔4050米至5400米的地区，其生长环境恶劣，一般生长在山沟碎石坡以及山沟边，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。产我国西藏西南部。
红景天是名贵珍奇的药用植物，李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”。清代康熙皇帝赐名为“仙赐草”，并把它钦定为御用贡品。民间亦有“长生不老草、九死还魂草”之称。西藏人民称之为“高原人参”。
红景天可以抗疲劳,抗脂质过氧化,提高体力和脑力工作效率、增强机体对外界环境的适应性。
4、雪莲花
西藏雪莲，又称为三指雪兔子，有大、小、红、白、黄雪莲之分，名同功异，为菊科植物。它的生命力却极为旺盛，它通常生长在高山雪线以下，最高可以在海拔4000米以上的地区，最低生长海拔也超过2000米，能够适应各种复杂的气候环境。我国的雪莲花大多分布在新疆天山和青藏高原等地。雪莲花的产量极低，生长时间长，从发芽到开花需要五年的时间。野生雪莲靠种子繁育，生长周期长，如果连根拔掉，雪莲便不可能再在原地生长。更多旅行资讯，从公众号“不如旅行去”获取
5、手掌参
手掌参也叫作藏三七、佛手参、兰、掌参、手儿参、阴阳参，因外表像孩童的手掌，故得名；手掌参的“手指”多则5根，少则2根。生长于海拔3000米以上的阴湿稀疏灌丛林地、砾石、草滩、河谷草甸。是青藏高原独有的天然野生植物。产于我藏区海拔 3000-4000米的阴坡、水边、林下或草地。具有多种功效，其药用价值极高，可用于煲汤或者泡酒。
6、野贝母
西藏贝母，藏语：阿皮卡，别名：藏青贝、炉贝、芝母、乌花贝母、松贝母贝，以川贝母为主的野生贝母。属于百合科，多年生草本，高15—23cm。生于海拔3200—4500m的草地、砾石滩、灌丛地，主产四川、青海、甘肃、西藏等地。具有清热化痰、润肺止咳、解郁散结、肺热咳嗽之功效，用于炖汤或泡酒。
7、蕨麻
蕨麻系青藏高原蔷薇科委陵菜属的野生植物，主要产于甘肃、青海、西藏等海拔1700~4300m的草甸、河滩、沟边、路边等，系多年生匍匐草本，根部膨大，含丰富淀粉，皮棕褐色，内面粉白色，状如人参，故又叫“人参果”。营养丰富，食用价值极高。更多旅行资讯，从公众号“不如旅行去”获取
8、胡黄连
西藏胡黄连，又名:假黄连，多年生草本。为玄参科植物胡黄连或西藏胡黄连的根茎。生于高寒地区的岩石上及石堆中，或浅上层的向阳处。分布西藏南部，云南西北部，分布于喜马拉雅山区域。生于海拔3600-4400m的高寒地区的岩石上及石堆中，或浅土层的向阳处。在地上部分枯萎时采挖，去净泥杂及地上部分，洗净，晒干。它的主要功效是清虚热，但是它和黄连并不是同一种植物哦。
注意事项：
1、在西藏购买名贵的药材，最好是到正规药店去购买。因为价格昂贵，一些不法药商常常以假乱真，以次充好，市场上伪品甚多，所以到正规药店去选购贵重的药材，至少能保证货物真实性。更多旅行资讯，从公众号“不如旅行去”获取
2、购物东西时，砍价还价注意礼貌。
3、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等。
