随着“冬至”的到来，云南也感受到了冬天的寒意。当天，滇中及以东地区的最高气温在10℃上下，就连滇西、滇西南大部的气温都处于20℃以下，20℃+的地方寥寥无几。直到12月22日，云南大部地区的气温还在艰难爬坡阶段。
春城晚报-开屏新闻资料图
以昆明主城区为例，清晨的天空依旧是阴沉沉，下午时有时无的阳光也不能驱散寒冷，主城区最高气温也仅恢复到12℃左右。毕竟冬季还是冷空气的“主场”，要它为阳光“让路”还需要一个过程。
省气象台预计，12月23日，大家期盼已久的阳光将大面积“上线”。昆明主城区多云间晴，气温4～18℃。全省范围内，昭通东部、曲靖东北部阴有小雨；其他地区晴间多云。
城市天气预报
保山：晴，6～21℃
楚雄：多云转晴，4～20℃
大理：晴，4～19℃
芒市：晴，10～22℃
香格里拉：晴，-7～10℃
蒙自：晴，8～21℃
昆明：多云间晴，4～18℃
丽江：晴，3～18℃
临沧：晴，6～22℃
泸水：晴，9～23℃
普洱：晴，8～22℃
曲靖：晴转多云，3～17℃
文山：多云转晴，7～20℃
景洪：晴，12～27℃
玉溪：晴，5～19℃
昭通：阴转多云，0～7℃
冬季天气寒冷，长时间待在温暖的室内身体各项机能可能有所下降。这几天趁着阳光较好的时段，可以尝试外出活动，提高身体御寒能力。冬季气温较低、风力较强，进行运动时，呼吸方法需得当，不要大口呼吸，可采用鼻腔呼吸或口鼻结合呼吸的方法，以减轻寒冷天气对呼吸道的刺激。此外，运动时最好选择透气吸汗的面料，并随身携带干毛巾，运动完及时将身上的汗擦干，避免着凉感冒。
春城晚报-开屏新闻记者 孙琴霞 部分综合云南气象预警
