接触到辟谷，是受身边一个朋友的影响，之前一起的时候，每次见他都是活脱脱一个油腻大叔的形象，挺着个大肚子。没想到才短短一个月不见，居然就变成了帅小伙，肉也甩掉了十几斤。一打听才知道，原来是去辟谷了。仔细了解一番过后，便下定决心也去辟谷走一遭。
第一次辟谷在花都.世外桃源，景如其名，虽然地方有点偏，但山清水秀，绿荫成林，一下车便感觉身心整个都宁静下来，有种没白来的感觉。陆续办理签到及体检的手续，得到消息，从晚上开始便不吃了，参加完开营仪式后，回到房间，辟谷第一天便在这种紧张与期待中度过。
辟谷第二天
大清早进行了肠道排毒，排完之后感觉肚子舒服了很多，原来整个小腹都是鼓鼓胀胀的，按都按不下去，听过老师讲解才知道，这是肠胃於堵厉害的表现，再发展下去不定会出什么问题。老师的讲解及引导也是幽默风趣，不知不觉间一天就过去了，很神奇，并没有太多饥饿的感觉。
辟谷第三天
一大早起来，精神状态不错，在院子走了几圈，空气真的是好，鸟语花香，混合着泥土的芬芳，跟城市的感觉完全不同。中午休息了一会儿，感觉肚子空空的，有点不适应。做了功法之后，好了很多。老师的精彩分享，同修们的热烈讨论，在愉悦中又度过了一天。
辟谷第四天
早上起来开始有气冲病灶的反映了，昨天部分同修已经有了，只是当时看发生在别人身上，便没什么感觉。这会儿又是头晕，浑身无力，走几步路感觉都累的不行。请来了老师，只见啪啪几下拍在我身上，又是点，又是按，没一会儿，便感觉精神状态好多了！
辟谷第五，六天
第5天的时候胃疼难受，有点想吃胃药了，但一想这是一种气冲病灶的反应，便按照老师的方法，做了仙人揉腹，马上感觉好多了。第6天，胃的情况明显好转，饿的时候，服几口气也就好了。
辟谷第七天
第7天，真的有身轻如燕的感觉，身体不再像之前那样沉重，精神头也非常好，很舒服。就这一次，我觉得我似乎有点爱上了辟谷，决定下次有机会再来一次！
