随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢泡温泉，一个得益于各地温泉项目开发的如火如荼，另一个也是人们对健康的的向往。而根据中医学的理论，温泉有着温经通络。活血畅气，放松心情的的效果，而天气越寒冷，人们就越适合泡温泉。
但泡温泉之前要先了解一些小常识。
热水和温泉水的作用一定是不一样的。虽然现在的温泉开发的多但是真温泉却不多，这是根据的温泉水中含有的矿物质来说的，《医疗矿泉分类的标准》中对温泉的标准做出相关规定。如果温泉中含有的矿物质达到1g/L。或者含有二氧化碳，硫化氢气体等的温泉，并且达到一定浓度才对人体有医疗保健作用。当然很多温泉例如沈阳北汤温泉含有多种矿物质，作用效果也是叠加的。
然而很多的“温泉”却是使用的自来水，有的自来水贵，就自己打井抽取地下水，烧开水当作温泉水，没有有益的矿物质和微量元素，这样的温泉没任何作用。和在家泡热水澡一样。
泡温泉前先洗澡最好搓澡，因为在温泉中水温较高，会将皮肤上的死皮，油脂，灰尘，软轻轻一搓就会掉落，而在温泉之中掉渣确实是一件尴尬的事，而且还会污染温泉，让其他人心生反感。
不能泡温泉，很多疾病患者不建议泡。例如心脏病，高血压，传染性皮肤病等。
泡完温泉及时清水冲洗身体，洗掉矿物质。温泉水中矿物质在身体水分蒸发是会留在身体表面，浓度变大刺激皮肤。
