来源：世界风情画（ID：finkeeper）
作者：妤妤姐
在世界屋脊上，总能看到五色（蓝、白、红、绿、黄）的经幡，这又被称为“风马旗”，在藏语里叫“隆达”，隆是风、达是马。关于它的传说也有很多种，流传最广的就是这一段：“佛祖坐在菩提树下，手持经卷闭目思索。一阵大风刮来，吹走了佛祖手中的经书。它们在风中碎成了千万片，被风带到了那些正在遭受苦难的人手中。凡得到佛祖经书碎片的人，都得到了幸福。”
于是，人们为了感激佛祖的恩惠，制作了象征天、地、人、畜和谐安康的经幡。四川阿坝如此，不丹也如此。
虽然不丹王国依然顽强地坚守着自己的传统，不在现代社会无处不在的剧烈竞争中迷失方向，但每年一万位幸运儿的名额，还是让有缘人一窥“高山佛国”的神秘和瑰丽。10月下旬到11月上旬，是不丹最适合旅游的时节，有冷静的山风、清冽的雨水，也有盛大的节日和秋冬高山地区别具魅力的收获之喜。
如果您时间和资金都足够充裕，最好的品位不丹野趣之法便是用步伐丈量那里的山山水水，而以下六条最著名路线便是受到游客广泛称道的风光之径——
1、猫头鹰小道：3天(简单)
三天的猫头鹰徒步旅行对于在不丹没有太多时间的旅行者来说是一个很好的短途旅行——或者那些不想尝试更艰苦的徒步旅行的人。
这条小路沿着周围的小山延伸到本唐（Bumthang）穿过杜鹃花、蓝松、桦树、枫树、云杉、杜松和竹子的森林。漂亮的红色胸部喜马拉雅黄腹角雉(角雉的一种)是四五月份常见的景象。
不像许多更长的徒步路线，更多的是关于自然荒野，猫头鹰跋涉通过一些可爱的真实的不丹村庄，包括游牧民族Khep和Brokpa人居住的地方。你也可以在参观赞布拉哈，楚达克，和Tharpaling等寺院。
2、德鲁克（Druk）路径跋涉- 4-6天(简单)
德鲁克路径旅行可以定制为持续4到6天，并且可以很容易地添加到大多数不丹旅行路线中。它位于帕罗（Paro）和廷布（Thimphu）之间，就是从帕罗机场下飞机，徒步走到首都延布，这两个地方都在大多数旅行者的旅行路线上。
德鲁克之路的山景非常遥远，但包括Gangar Puensum(冈嘎本孙峰，7510米)。这条路线在近景中缺少的东西，在美丽的湖泊中得到弥补。吉木岭湖是一个亮点，大鳟鱼在清澈的水中游来游去。这条小径穿过松树和杜鹃花林、村庄和一些古老的堡垒。
这是一次相当容易的跋涉。虽然它的海拔高达13，779英尺（4199.84米），但休息站之间的距离并不长，所以有很多机会休息一下。
德鲁克路径跋涉的最佳时间是3月至6月或9月至11月。
3、朱莫哈里（Jumolhari ）徒步旅行- 6天(简单)
如果你想把山景和文化亮点结合起来，为期六天的Jumolhari Trek是最好的选择。
从Drugyal Dzong废墟，路过村庄谢娜(长途跋涉的终点)沿着帕罗河谷到詹戈塘基地营地。从那里，你可以欣赏到海拔7326米的朱莫哈里山（Jumolhari）的壮观景色。
选择这种长途跋涉的最佳月份是4月至5月和9月至11月。
4、达加拉千（Dagala Thousand）湖徒步旅行- 6天(简单)
虽然有点名不副实(这次跋涉将路过很多湖泊，只是依然没有上千个之多)，但这次跋涉体验却还不错。
在达加拉千湖徒步旅行中，你会穿过春天灿烂绽放的杜鹃花林，您会在牦牛牧场、山花草地和湖边露营。从帕加拉布萨山口，你可以看到令人难以置信的景色Kanchenjunga山，世界第三高的山，坐落在锡金(印度)和尼泊尔。沿途可以看到的其他山脉包括珠穆朗玛峰，朱莫尔哈里，吉楚德雷克，策林帮,汗卜,桑麻帮,森达团伙，和岗车塔。
最后一晚，你将在Tsheregang，那里可以领略延布美丽的小镇风景。
一年中尝试达加拉千湖徒步旅行的最佳时间是4月至6月和9月至10月。
5、赖雅·加萨（Laya Gasa）徒步旅行- 12天(中度至挑战性)
喜马拉雅黄腹角雉，也叫角雉
赖雅·加萨徒步旅行涵盖了著名的“雪人徒步旅行”的前12天。它包含了许多相同的经历，但长度不到一半，不需要露营那么高，也没有穿过那么多高的通道。总之简单一点！
但是，赖雅加萨徒步旅行仍然是一个很好的挑战。穿过几个高隘口，在13，000英尺的地方露营，爬到16，000英尺的地方欣赏珠穆朗玛峰是令人兴奋的挑战，会让有经验的徒步旅行者满意。
赖雅加萨徒步旅行的文化亮点是参观灵石宗，一个山顶堡垒，几个世纪以来一直是佛教的避难所和抵御入侵的壁垒。
3月至5月和9月至11月是赖雅加萨徒步旅行的最佳时间。
6、雪人（Snowman）跋涉- 27天(挑战)
在喜马拉雅山的高山口，石堆标志着小径
雪人跋涉被称为“世界上最艰难的跋涉。”每个季节只有少数人尝试。但是对于健康、坚定和有经验的徒步旅行者来说，几乎没有另一次喜马拉雅山的徒步旅行可以与之媲美。最好从6月中旬到11月中旬尝试这种长途跋涉。
雪人徒步旅行是赖雅·加萨徒步旅行的延伸(见下文)。一路上，你会瞥见朱莫尔哈里山(23，999英尺)，吉初德雷克(21，856英尺)以及不丹、西藏和印度的其他山脉。这条小径带领你穿过河谷、高山草甸、牧场、果园和杜鹃花林。你会看到令人印象深刻的瀑布和湖泊，还会看到蓝羊、牦牛和狮鹫等动物。景观非常偏远，所以你不会经过很多定居点，除了起点和终点。
雪人徒步旅行有它的名声是有原因的。沿途必须经过大约16000英尺（4876.8米）的几个高隘口。在16400英尺（4998.72米）以上露营不止一次也是必要的。根据季节情况，帐篷可能需要在雪地里搭起。
适应环境的日子已经融入了旅程。在高山上，许多人感受到了海拔的影响，比如呼吸困难和睡眠不正常。虽然海拔的影响是非常随机的，不一定符合健康水平，但如果你想尝试雪人徒步旅行，成为一名有经验的高空徒步者是很重要的。
最后，妤妤姐想补充的是，不丹徒步行，如果来自平地的朋友要注意高原反应，千万不要逞能，此外就是防寒保暖须记牢，尽管徒步行能抖去很多凡尘中的琐屑，但安全第一依然是需要牢记的。听从向导指挥，对路上的歇息点不要有太多奢望也是须做足心理准备的。
