健康行动 牛起来
我们是祖国的未来，我们承载着祖国的希望，我们要争做德智体美劳全面发展的新时代好少年，在刻苦学习的同时，也要拥有一个健康的体魄。这个寒假，我们四年级全体学生在各科老师的指导下，制定了全方位的健康计划，让我们开始行动吧！
旅途第一站：食物营养知多少
合理营养的健康饮食是身体健康的基础，为此，同学们纷纷上网查询食物的营养成分的资料，并结合在科学课上学习的“膳食宝塔图”，专门针对自己家人的饮食习惯，设计了充满爱心的合理膳食金字塔图。
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旅途第二站：科学运动少不了
生命在于运动，运动是一切生命的源泉。学生们纷纷调查自己家人喜欢的日常运动方式，并上网搜集了这些运动项目在一定时间内所消耗的卡路里，还拿起彩笔为每位家庭成员绘制了每日卡路里消耗柱形图。
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旅途第三站：设计就由你创造
吃的好，更要吃的健康。同学们一个个化身为营养小专家，为爸爸妈妈们量身打造了适合他们的食谱：爷爷奶奶们年纪大了，牙口不好，要多吃既营养又绵软的豆腐炖鱼；妈妈们要保持苗条的身材，要多吃粗纤维的芹菜等绿色蔬菜；爸爸们爱打球运动，消耗大，蛋白质可得跟上，瞧，这红烧排骨可不是安排上了吗？至于我们自己呢，正在长身体的时候，可不能偏食，什么都要吃一点，切记八分饱就好啦！
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爷爷奶奶们年纪大了，不能做剧烈的运动，咱们每天晚饭后的散步给安排上；爸爸可是运动达人，晨跑、打球不能少，小区里的健身器材也要充分利用上；妈妈们最爱美，瑜伽、普拉提的塑形运动最受欢迎！
旅途第四站：动手践行属你高
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。同学们洗净小手，穿上围裙，亲自下厨为爸妈做一道营养又健康的拿手好菜。洗菜、切菜、炒菜，忙得不亦乐乎，煎炒烹炸，样样在行。看看我们的小厨师都有哪些拿手好菜！
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同学们不仅为爸爸妈妈订制了私人运动套餐，还陪着家人一起进行运动打卡呢！既锻炼了身体又增进了亲子关系，一举两得哦！
活动展评
收获多多
通过这次项目课程，同学们不仅提高了自己的动手能力，亲身体会到了劳动的乐趣，还增强了强身健体的意识，和家人在一起，即便是枯燥的运动也变得开心起来！
