清明小长假即将开启，你有出行计划吗？
有机构预测数据显示：清明假期有望迎来今年首个跨省出游小高峰，出游人次将达到1亿。
与此同时，各地在人员出行、交通运输、旅游接待等方面的防疫措施更为灵活，不过专家提醒，目前依旧要绷紧防范疫情传播的这根弦，口罩不能摘！
除此之外锅巴网公共营养师也提醒大家，清明出游也要注意一下几点。
1、瑞丽出现本土新增，疫情防控不能大意
3月30日，云南瑞丽出现多例新增确诊病例。
4月1日，云南也出现了本土新增确诊病例。
瑞丽隶属于云南省德宏傣族景颇族自治州，14天内瑞丽的出城人口中是否存在无症状感染者？此次疫情风险有多大？现在都还是未知数。
（14天内德宏州的出城人口流向）
自3月14日以来，从德宏州（瑞丽）迁出人口大多流向云南省、广东省、四川省、重庆市、湖南省五省(直辖市)；以城市级别来看，迁出人口的主要目的地为：保山市、大理州、昆明市、佛山市、广州市、成都市、长沙市等。
人口流向还是比较广泛的，所以，建议大家在出游过程中做好自我防护，戴口罩、勤洗手、不聚集，配合测温、验码。外出用餐，保持桌椅间距，使用公筷公勺。一旦出现发热、干咳、乏力等症状应及时到医疗机构就诊。
2、合理规划出游
随着天气转暖，国内跨省游增多，清明祭扫与春游踏青的人流量也开始增大，建议有计划出游的市民早做安排，合理规划踏青祭扫等活动的时间和线路，尽量避开高峰时段出行，减少人群聚集的情况。
3、关注天气变化
春季冷热交替，日夜温差大，出行游客特别是老人小孩要注意保暖，莫贪凉，途中可适量携带一些常备药物，以备不时之需。注意个人卫生，就餐时尤其要注意食物的新鲜程度，根据自身情况品尝当地美食，避免暴饮暴食，其他营养健康知识可以关注工-号：健康生活UP+
最后还是要提醒大家：绷紧防范疫情传播的这根弦，口罩不能摘！
