福州位于闽江下游，是中国重要的对外开放的沿海城市，素有浪漫之都的称号。狭长斑驳的古旧巷陌、香火悠然的百年古寺、散落城中的名人故居，都透露出福州老城的厚重文化和福州人淡然宁静的生活气息。
一、参考路线
经典三日游
Day1：三坊七巷——基督教花巷堂——南后街——上下杭中平路——老药洲街
Day2：石厝教堂——华南女子文理学院——西湖公园——达明路——福道
Day3：平潭岛一日游or仓山区老洋楼闲逛喝咖啡
美食三日游
Day1：三坊七巷——南后街——达明美食街——上下杭
Day2：基督教花巷堂——温泉博物馆——老药洲街
Day3：中洲岛——泛船浦教堂——南园路
二、经典景点详解
1、三坊七巷：街区内坊巷纵横，石板铺底，民居的窗花采用镂空精雕，榫接而成，丰富的图案雕饰随处可见，体现了福州古城的民居技艺和特色，被誉为“明清古建筑博物馆”。
交通：南后街、杨桥巷（路）乘坐5/18/22路双抛桥站
门票：水榭戏台、小黄楼20元；严复故居、刘家大院15元；谢家祠5元；福州市民及常住人口可持年票参观三坊七巷所有景点，年票价格为30元
开放时间：全天；小景点8:30-17:00
2、上下杭：福州台江上杭路、下杭路的街区，又称“双杭”。具有浓厚的福州中西合璧建筑文化特色和典型闽商文化特色的传统街区。
交通：地铁1号线到达道口站
门票：免费
开放时间：全天
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3、福州国家森林公园：森林公园内有国家一类保护珍稀植物，如“活化石”水杉、“中国鸽子树”珙桐等，被誉为福州最大的天然氧吧。
交通：84/87路车到森林公园南门站
门票：公园门票免费，鸟语林25元/人
开放时间：6:00-17:30
4、福建博物馆：馆藏文物5万多件，有珍贵的五代闽王鎏金铜狮炉，南宋丝织物等等。
地址：福州市鼓楼区湖头街96号
门票：免费
开放时间：9:00-17:00（周一闭馆）
5、林则徐纪念馆：全馆为古典式园林建筑，内立三座青石碑，一为圣旨，一为御赐祭文，一为御赐碑文，均是林则徐卒时皇帝所赐，建祠时补镌。
交通：54/312/k3路/观光2号线乌山路口站
门票：免费
开放时间：8:30-17:30（周一闭馆）
6、鼓山：福州的佛教胜地，半山腰的涌泉寺是鼓山最重要的景点，寺中千年铁树、鸡丝木供桌及血经书合称为镇山“三宝”。峰顶有一巨石平展如鼓，据说每当风雨来临之时，便隆隆有声，故名鼓山。
交通：乘7/29/178/30等公交下院站
门票：40元（单爬鼓山无需门票，涌泉寺、十八景需要门票）；索道单程50往返70元
开放时间：全天
7、乌山：乌石山又名道山，高度为福州三山之首，山上亦有古人留下的200多处摩崖石刻，其中唐代书法家李阳冰的篆书“般若台”，是福州现存最古老、最珍贵的石刻。
交通：16/66/303/k3路等公交车在乌山路口站
门票：免费
开放时间：全天
8、于山风景区：福州地标“三山二塔”之一。相传汉代有何氏九兄弟在此炼丹修仙，故又名曰九仙山，又传因战国时古民族“于越氏”的一支居此而得名。
交通：1/2/303/k1等公交车龙华天桥站
门票：免费
开放时间：8:30-17:00
9、西禅古寺
地址：福州市鼓楼区工业路455号
门票：20元
开放时间：7:00-18:00
10、海坛岛：又叫平潭岛，是福建第一大岛，我国第六大岛，素有“千礁岛县”之称，是离台湾最近的岛屿。
门票：免费
开放时间：全天
三、小众及网红拍照地
1、东海仙境景区
地址：福州市平潭县流水镇东美村王爷山南麓
门票：15元
开放时间：9:00-18:00
2、北岗村：吹吹海风喝喝小酒
地址：福州市平潭县北岗村
3、象鼻湾：深入大海的沙滩，福建版“马代”“垦丁”
地址：福州市平潭县敖东镇象鼻湾
4、北岚岭：没有污染没有人，整片海都是你的
地址：福州平潭流水镇渔屿村北岚岭
5、华南女子文理学院：藏在闹市里的园林，享受安静时光的寂静之处
地址：福州市仓山区上三路8-11号楼
6、石厝教堂：每年银杏落叶的季节非常适合拍照
地址：福州市仓山区乐群路22号
7、中洲岛：假装在国外系列
地址：福州市仓山区南江滨西大道
8、牛岗山：粉黛乱子草盛开时的好去处
地址：福州市晋安区鹤林牛岗山(融信后海)
9、美国领事馆旧址
地址：仓山区爱国路2号
10、福道：行走的森林
地址：福州鼓楼区梅峰路梅峰山地质公园
11、闽江河口国家湿地公园：鸟迁徙重要越冬地
地址：福州市长乐区潭头、梅花镇闽江入海口处
12、温泉公园：具有欧式风格的休闲公园
地址：福州鼓楼区温泉公园路8号
门票：免费；开放时间：6:00-22:00
13、江滨公园：处大型滨江园林景观
地址：福州市台江区西江滨大道1号
门票：免费；开放时间：全天
四、其他景点
1、开元寺：福州现存最古老的的佛寺之一，“开元寺”的牌匾据说是唐大书法家欧阳洵所书。
地址：福州市鼓楼区开元路78号
门票：免费
开放时间：9:00-17:00
2、华林寺：吴越国王钱氏割据时，福州郡守为祈求国境安宁而建
地址：鼓楼区鼓屏路
门票：免费
开放时间：7:00-18:00
3、金山寺：福州唯一的水中寺
地址：福州市仓山区西三环路
门票：免费（坐船摆渡单独付费）
开放时间：9:00-18:00
4、罗星塔：罗星塔是国际公认的航标，也是闽江门户标志，有“中国塔”之美誉。
地址：福州市马尾区罗星西路83号
门票：免费
5、左海公园：福州市区面积最大的公园
地址：福州市鼓楼区铜盘路29号
门票：免费
6、金牛山公园：纯朴自然，中西合璧
地址：福州市鼓楼区杨桥西路西北侧
门票：免费
7、永泰青云山：青云山揽九座千米以上的山峰，主打青龙瀑布景区、云天石廊景区、白马峡谷瀑布景区等。
地址：福州市永泰县青云山景区内
交通：福州市区换乘永泰9路车到“青龙瀑布”站下
门票：青龙瀑布景区35元/人，白马峡谷景区35元/人，水帘宫景区35元/人，云天石走廊景区27元/人，神谷景区27元/人
开放时间：8:00-18:00
8、烟台山历史风貌区：福州古城传统中轴线序列组织的末端，承载了福州近现代商业历史，见证了城市发展变革，曾是福建省对外经济文化交流的重要窗口
五、福州美食
1.特色
(1)鱼丸：一般用鳗鱼、马鲛等鱼肉捣成糊，精肉虾仁做馅，洁白有弹性，素有盛名，在福州有“无鱼丸不成席”的说法。热门店：永和鱼丸、旺达小吃店
(2)肉燕：福州特色风味，燕皮是用肉做的，脆嫩爽口，肉香扑鼻。热门店：同利肉燕老铺
(3)捞化：福州传统小吃，汤头浓厚，鲜味十足。热门店：后街捞化、依土捞化、土伯捞化
(4)芋泥：槟榔芋头制泥，辅之红枣瓜子冬瓜糖等，细腻可口，堪称福州甜品届老大。热门店：没牙伯花生汤、叶家花生汤、老福州徐记
(5)锅边糊：又称鼎边糊，米浆为主料，虾、贝等做汤头煮制而成，福州人最爱早点之一。热门店：回头客连江锅边
(6)肉元宵：连北方人也喜欢的肉元宵，热门店：耳聋伯元宵店
(7)佛跳墙：福州当地首席名菜，闽菜代表之一。热门店：聚春园、老福州徐记
(8)其他美食：荔枝肉(陈金兰饮食店)、红糟调味菜、海蛎煎、依强牛肉店等
2.美食街区
(1)三坊七巷附近：安泰楼、老福州徐记、赵氏传承、栗记仙豆糕、林记油条包糍粑
(2)南后街：永和鱼丸、同利肉燕老铺、百饼园、木金肉丸老铺
(3)达明美食街：老福州(锅边糊)、岭南牛杂、陈记生煎
(4)南园路：彬德桥时粿铺、耳聋伯元宵、福屿捞化、没牙伯花生汤、轮工壹号煎饼老铺、美且有糕饼店
(5)其他美食街：交通路、西洪路、庆城路、老药洲、井大路、苍霞街、省府路、达道美食城
(6)夜市：安泰夜市、前峪夜市、南后街夜市、农大东门夜市、老药洲夜市
六、住宿及交通
1、住宿：
建议住鼓楼区，比如上下杭/达明路附近，可以感受福州市井文化，地铁公交都很方便，并且美食聚集，年轻人众多。如果想感受西方老洋房的余晖，可以考虑仓山烟台山/中洲岛附近，文艺青年首选。
2、交通：
福州长乐国际机场机场大巴直达。火车站：福州站、福州南站(高铁经停)等。地铁：目前福州已开通地铁1/2号线，下载码上行可扫码乘车。市内所有公交已开通扫码乘车，领取电子卡可扫码乘车。
