长期以来，芬兰人被公认拥有最幸福的生活方式。芬兰在2018年，2019年，2020年和2021年连续被联合国《世界幸福报告》评为世界上最幸福的国家。 芬兰旅游局（Visit Finland）倾情分享4项充满“幸福感” 的活动。一旦旅行再次恢复，游客们就可以来芬兰体验。
拉普兰的夏季
芬兰在联合国可持续发展解决方案网络（SDSN）发布的年度《世界幸福报告》中再次排名第一。这是芬兰连续第四年蝉联此项殊荣，也是前所未有的成就。芬兰人的幸福感似乎已经成为一种常态，它可以归功于多种因素，芬兰人大多将其归功于他们与自然和户外活动的紧密相连，这与芬兰90％以上的国土被森林或水资源所覆盖有直接关系。
“芬兰人的幸福感并不是浮于表面，而是深深地刻在我们的内心深处。我们追寻随遇而安的生活，这种生活态度帮助我们在这个充满挑战的时代拥有持续幸福的超能力。我们欣赏日常生活中的点点滴滴，比如，在享受放松的桑拿时光后，静静地坐在长椅上放眼凝视广阔的湖面，或者于清晨，开始一天工作前，在海中畅游片刻。”芬兰国家商务促进局（Business Finland）国际市场高级总监Heli Jimenez解释说。
芬兰旅游局（Visit Finland）分享了一些关于如何提高幸福荷尔蒙的简单秘诀。
亲近大自然
芬兰75%的国土被森林覆盖，所以大自然在芬兰人的生活方式中占有重要地位。芬兰有40个国家公园，并赋予人民享有高度自由的“每个人的权利”（“Everyman’s Rights”），任何居住或访问芬兰的人都有在大自然中漫步和享受户外活动的自由，无论这片区域为谁所拥有。仲夏时节，芬兰是游泳、徒步旅行、骑行和露营的理想之地，而在冬季，游客们可以尝试滑雪，甚至可以体验穿羊毛袜跑步的新潮流！
芬兰人喜欢逃离繁忙的城市，置身于大自然中放松身心。已有科学证明，在树林中仅停留15分钟就可以减轻压力感。
霍萨 -居尔马洛马国家公园
采摘是一种心境
芬兰无疑是采摘胜地。时逢夏秋两季，芬兰的森林和水域附近有丰富的新鲜野生食材，如浆果、蘑菇、野菜和蔬菜。同时，垂钓也是一项全年都受欢迎的活动。此外，芬兰的餐饮业也在蓬勃发展，无论是对新鲜食材的处理还是调味，都让芬兰在美食地图上崭露头角。
漫步森林和田野中寻找食物似乎是一个简单的行为，但采摘可以是平静的、有益的、寓教于乐的。另外，这也是一种疗愈方式，帮助人们放慢脚步，欣赏周围的自然世界。
新鲜的野蓝莓
水的疗愈力量
芬兰有188,000个美丽的湖泊。对于喜欢运动的游客来说，没有比划着独木舟或皮划艇穿越湖泊更好的方式来探索芬兰风景的美丽和宁静了。乘坐轮船或沿岸骑乘冰岛马探索奥卢湖（Lake Oulujärvi），或者前往芬兰中部体验赛马湖（Lake Saimaa），这里是赛马环斑海豹的栖息地 - 环斑海豹是世界上最稀有也是最濒危的海豹之一。
此外，芬兰有一项看似不可思议的全国性娱乐活动，那就是蒸完桑拿后跳进冰水里或游冰泳，这样不仅可以增强身体活力，还能提高整体幸福感。
帕拉斯－禺拉斯国家公园 - 摄影师 Julia Kivela
桑拿浴
芬兰语中，唯一能融入日常英语的单词就是“sauna”（译为桑拿）。芬兰有300万间桑拿房，这已是芬兰人经历数千年养成的习俗。桑拿是芬兰人喜爱的一种生活方式，它聚集并连接了各个世代的朋友和家人。此外，芬兰的桑拿文化已被联合国教科文组织列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，这也是芬兰第一个上榜的文化形式。
芬兰人认为，桑拿浴有益身心健康，可以增进幸福感。桑拿房也可被视为可以冥想的空间和与外界隔离的地方。桑拿体验中最棒的部分，芬兰人亲切地称其为“post-sauna bliss”（“桑拿后的幸福”）— 身心得到净化的愉悦感觉。
桑拿之旅
