春光正好，微风不燥
恰逢一年踏青好时节
想与春天来一场浪漫邂逅
腊梅园提醒想要外出踏青的朋友，踏青出游时要注意饮水安全，果汁、可乐、咖啡、啤酒等饮品虽然好喝但不解渴，会加速体内水分的流失，导致越喝越渴，春季出游带饮料的时候还是选择优质饮用水更能满足身体的需求。
春季多风，天气干燥，在外出踏青出游时大量出汗，容易口渴，此时更要注意多喝水，喝好水，由内而外为身体补充水分，然而旅途中喝水大有学问。
踏青出游喝水要少量多次
踏青出游时由于运动大量出汗，容易口渴，这个时候身体水分流失的速度加快，如果没有及时补充足够的水分，血液的浓度和粘稠度就会增加，容易出现头晕目眩、气 喘、中暑等症状，因此需要适当补充水分。
需要特别提醒的是，途中喝水要少量多次。不能一次大量喝水，而应分多次喝，每小时喝水不能超过一升，每次最好别超过150毫升。
腊梅园饮用水——踏青好伴侣
腊梅园饮用水，源自国家天然矿泉水保护区长寿之乡陈化店镇内深层地下水，水质纯净无污染，口感细腻顺滑、软绵清甜。
腊梅园饮用水呈天然弱碱性，富含锶、偏硅酸等多种人体所需的矿物质和微量元素，能及时补充运动后身体大量代谢所流失的水分及矿物质，同时能中和身体排出的乳酸，消除疲劳感，是运动后的首选用水。
腊梅园水中所含的微量元素对人体的作用：
1、锶
锶是人体必需的微量元素，对人体心血管具有保健功能，使血管壁保持弹性，对动脉硬化、心血管和心脏疾病起到缓解作用。人体如缺乏锶将会阻碍新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
2、偏硅酸
偏硅酸可以软化血管、疏通血管，保持血管壁弹性。对心脏病、高血压、动脉硬化、心血管疾病等均有医疗保健作用。
3、钙
钙是骨骼、牙齿、神经传递、肌肉收缩的必需元素能激活多种酶，维持心脏和血液正常状态，可增强心肌活力、预防高血压、骨质疏松等。
无论是出游还是旅行都要提前做好饮食上的准备哦，外出游玩的时候，一定要记得及时补充水分。
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