大理苍山绕玉带云游路，17公里耗时6小时！全部成员完成徒步团建活动！
徒步旅行，绝对不是矫情的走路，而是另一种意义的修行。
徒步旅行，除了身上的伤痛，还有内心的快乐!
在旅行社网友朱女士vivian的邀请下，承担了此次徒步苍山玉带路团建的向导任务。结果是圆满的，按时、尽责和安全的完成徒步团建活动。
以下就是徒步团建活动的组织过程，希望对将要去苍山玉带云游路，徒步旅行的团队游客有所帮助。游记内容分为：准备阶段、实施过程、活动小结等。
准备阶段：
1、方案准备：
经过多次与旅行社vivian沟通，最终确定大理苍山玉带云游路徒步团建方案。计划徒步玉带路线路方案如下：
①总体徒步线路总长约17km，海拔最高2600米即是玉带路的水平位置，最低处是2120米即起点出发处。
②三段式徒步：A徒步上山，从天龙八部影视城上山至凤眼洞，里程约3km；B水平玉带路徒步，里程约9.5km；C徒步下山，从苍山大峡谷下山至感通索道停车场，里程约4.5km。
③两个补给休息点：A在玉带路4.5km处（七龙女池附近）；B在感通索道上站附近。午餐路粮，队员自备。
④计划要徒步活动期间，刚巧遇到感通索道检修停运(12月8日），故从苍山大峡谷下山只有徒步一种方案。
⑤冬季苍山上，温度特别低，一定要特别注意保暖防寒。建议使用户外衣物和鞋子。
⑥整个徒步计划用时6至7小时完成，全体队员到达感通索道下站停车场后，结束本次徒步团建活动。
2、导游沟通：
提前一天与导游杨小姐沟通联系，确定时间、地方等活动必须的一些细节要素，队员携带衣物和补给食物等事项。最后建立活动工作临时群，公布活动方案和各方联系方式。
3、自我准备：
徒步向导这项工作，自己很少涉足，但是一直在学习进步。为了安全、愉快和负责的完成任务。再次从已有轨迹上，梳理了线路上的各安全危险点、驻足欣赏风景点、线路岔路口等关键要点，做到心中有数。
物品准备方面，除了常规的备品，这次多备了一件抓绒衣服，以帮助徒步过程中最需要帮助的友友。
实施过程：
上午10点，在天龙八部影视城门口集合完成。大家简单认识寒暄之后，就在门口附近的苍山示意图前，给队员讲解徒步线路和过程中注意事项等。随后，徒步17公里、绕苍山玉带云游路就正式开始了。
1、上山路段：
上山段3km是最辛苦的。海拔爬升500米，沿途看到队员，有的大汗淋漓、有的气喘吁吁。采取了减低配速，分担负重（如热水杯、矿泉水等），调整呼吸等措施，经过90分钟的煎熬终于到达玉带路的凤眼洞。
徒步就是一次深度旅行，更是一次心灵的旅行。徒步团建不仅使我们放松了心情、锻炼了体魄，更重要的是加强了同事之间的沟通交流，培养了积极的心态。大家互相搀扶和鼓励，有效地增强了团队协作意识与凝聚力。
2、水平路段：
水平路段就是9.5km的玉带云游路，也是这次徒步团建最轻松、舒服的一段行程。分别在洱海岩岛、七龙女池、苍山大峡谷等位置驻足欣赏风景。大伙都有说有笑的，早把上山路段的艰辛抛到九霄云外。在轻松活泼的氛围下，配速控制在12分钟每公里，大家还是感觉良好。
在苍山玉带云游路上，大家彼此分享美好，聊天和分享美食，领悟对自然和生活的感受，增进了团队成员的心灵交流。
3、下山路段：
下山路段大约是4.5公里，也是最考验耐力和意志力的路段。参观完成苍山大峡谷，顺道经过清碧溪、珍珑棋局等景点，沿着清碧溪峡谷徒步下山。最后2km的时候，要经过一个小的上坡地段，经过2次休息调整，大伙终于完成了本次徒步团建任务。
活动小结：
1、最终耗时5小时40分钟，提前徒步完成17公里的目标任务。17公里苍山徒步，坚持就是胜利，为自己鼓掌，也为同伴鼓掌。
2、当天下午5点，把所有的照片和视频记录，简单整理上传至群共享，退出临时群，我也结束本次向导任务。
3、相信经历过这一次徒步团建，全体队员不仅锻炼了体魄与耐力，也陶冶了心灵和性情，促进了同事间相互交流。
4、向导是我的主要任务，同时还兼顾了过程美好记录。不足之处估计是团建的过程活动内容，不够丰富吧。
5、相遇就是缘分，徒步团建只是起点，但愿坚持锻炼之心常在。
感谢阅读！祝你一切安好！
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